A sörivás növeli-e a tejtermelést?

Amikor egy nő teherbe esik, mindenféle tanácsot kap az étrendjével kapcsolatban, sokan helyesek, sokuk viszont nem annyira. Amikor a szoptatás megkezdődik, a történelem megismétlődik, olyan mítoszokkal és babonákkal, amelyeket nemzedékről nemzedékre átörökítettek, és amelyek azt tanácsolják, mit kell enni vagy inni, hogy több vagy jobb minőségű tej legyen.

hogy növeli tejtermelést

Az egyik legelterjedtebb tipp arra utal, hogy a sör növeli a tejtermelést a szoptatás alatt. Ez igaz? Válaszolunk erre a kérdésre.

Sör és szoptatás, igaz-e, hogy növeli a tejtermelést?

Néhány tanács annyira elterjedt, hogy szinte arra kényszeríti az anyát, hogy gondolja át étrendjét vagy étkezési szokásait, amikor ez valóban felesleges: egy nőnek szoptatási ideje alatt nem kell különösebben semmit fogyasztania ahhoz, hogy több tejet termeljen, vagy hogy tejét készítsen jobb minőségű.

Az egyik legszélesebb körben használt tipp az anyatejtermelés növelésével kapcsolatban a sörivás. Az az igazság, hogy ez a feltételezett mítosz nem ilyen, de tanulmányok kimutatták, hogy az árpa malátában jelen lévő poliszacharid serkenti a prolaktin termelését, és a prolaktin egyike azoknak a hormonoknak, amelyek felelősek az anyatej termelésének elősegítéséért azáltal, hogy kötődnek az anyatej termeléséhez. emlőmirigy. Nyilvánvaló, hogy a sörfogyasztás és a megnövekedett tejtermelés közötti kapcsolatot minősíteni kell.

- A sörfogyasztás által generált prolaktin-termelés növekedése létezik, de minimális. A valóságban, bár a laktogenezis menthetetlenül néhány órával a szülés után megkezdődik, a méhlepény leadása után a megtermelt tej fenntartása és mennyisége a csecsemőtől magától függ, igény szerint szívástól, mivel ez stimulálja az optimális hormonális szekréciót. Oxitocin és prolaktin.

- A prolaktin növekedése az árpából származik, míg a sörben lévő alkohol ellenkező hatást fejt ki. Az alkohol blokkolja az oxitocin felszabadulását a bevitel arányában, így a tejtermelés csökkenése figyelhető meg. Általánosságban elmondható, hogy ez a gátlás általában nem aggasztó, ha időnként sört iszunk alkohollal, de a tejtermelés növekedése nyilvánvalóan nulla lesz, ha a hatásokat ellensúlyozzák.

- Az alkohol az egyik leggyorsabban felszívódó vegyület, körülbelül 15 perccel a bevétel után éri el a maximális vérszintet. Ezenkívül az alkohol a vérből átjut az anyatejbe, 30-60 perc között, ha éhgyomorra fogyasztják, és 60-90 percig, ha étkezés közben fogyasztják, kiegyenlítve a két folyadék közötti koncentrációt. A szoptató nők általában gyorsabban és hatékonyabban szüntetik meg, mint a nem szoptató nők, de ez nem ad carte blanche-t az alkoholfogyasztásnak.

Ha szereted a sört, tökéletes, igyál - alkohol nélkül -, mint korábban, de nvagy vegye be a sört az étrendbe, remélve, hogy növeli a tejkészletét, mert hatása elhanyagolható.