Egy test szerint a testmozgás hiánya, a „nassolás” és a megnövekedett alkoholfogyasztás áll ennek a súlygyarapodásnak a hátterében

A spanyolok 44% -a hízott az elzárás hónapjaiban - többségük 1 és 3 kiló között hízott- és az alapvető ok a a testmozgás hiánya növeli az alkohol és a cukrok fogyasztását a nassolás formájában.

spanyolok

A szorongás és a unalom Több ezer spanyol étkezési szokásainak hátterében állnak a koronavírus-járvány okozta riasztási állapot tartama alatt - derült ki egy ezer ember felméréséből, amelyet a Spanyol Elhízás Társaság (SEEDO).

Ennek a tanulmánynak a fő következtetései azt mutatják, hogy a megkérdezettek 44,3% -a nyilatkozott úgy, hogy hízott az elzárkózásban, és többségük (73%) elismeri, hogy 1 és 3 kiló között hízott - magyarázta szerdán a SEEDO elnöke, Francisco Tinahones.

Az étkezési szokások változása áll ezek mögött az adatok mögött, mivel a megkérdezettek "nagy százaléka" elismeri, hogy van visszaéltek egészségtelen termékekkel. Konkrétan az alkoholtartalmú italok és sütőipari származékok fogyasztása 50% -kal nőtt.

A bezártság sok embernél stresszes helyzeteket és bizonyos esetekben bizonyos unalmat váltott ki, ami miatt fokozza az éhségérzetet, - magyarázta Tinahones. Emiatt a megkérdezettek 20% -a azt állítja, hogy ezekben a hónapokban „csipegetés” alapján evett.

Mindez csatlakozik a a fizikai aktivitás drasztikus csökkenése. Az emberek 56% -a elismeri, hogy kevesebbet sportolt, mint a bezárás előtt, és a lakosság egyharmada arról számolt be, hogy ülve töltött napi több mint öt órát a televízió előtt.

Ezek az utolsó paraméterek közvetlenül kapcsolódnak a családok jövedelmi szintjéhez, mivel alacsonyabb jövedelmek esetén a fizikai aktivitásra fordított idő kevesebb voltr, mint a lakások méretével történt; a nagyobb házakban élők többet gyakoroltak és kevesebb órát töltöttek a televízió előtt.

A társadalmi-gazdasági változók nagy hatással voltak ezekre a szokások változásaira, amelyek a fogva tartás során következtek be, mivel bár a jövedelem nélküli emberek 77% -a elismeri, hogy hízott az elzárás során, ez a százalék 43% -ot tesz ki a 2000 euró feletti jövedelemmel rendelkező alanyok esetében.

A tanulmány egyfajta "fertőző hatást" emel ki az elhízás körül is, "sokkal valószínűbb, hogy az elhízott ember legközelebbi környezete is ebben a betegségben szenved" - mondta a SEEDO alelnöke, Albert Lecube.

Dr. Susana Monereo, a Gregorio Marañón Általános Egyetemi Kórház Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának vezetője a maga részéről felidézte, hogy jelenleg Spanyolországban a lakosság 60% -a túlsúlyos, 21% -uk elhízott.

A normál testsúlyú személynek 80% az esélye a 70 éves életkor elérésére. Ezek azonban akár 50% -kal csökkennek, ha elhízott, mivel ez jelentősen megnöveli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség vagy a rák okozta idő előtti halálozás kockázatát - figyelmeztetett.

Mi több, az elhízás a koronavírus kockázati tényezője, és Monereo szerint azoknak a betegeknek a 80% -a volt elhízott, akiknek COVID-19 fertőzés súlyos formái voltak, intubációt, mechanikus lélegeztetést igényeltek az intenzív osztályon vagy meghaltak.

A lakosság nagy százaléka azonban nem tudja, hogy az elhízás olyan kockázati tényező, amely rontja a betegség prognózisát.

Az étrend javítása és a jó szokásokhoz való visszatérés érdekében, Dr. Monereo azt tanácsolja, hogy kerülje az édes ételeket és italokat nagy mennyiségű cukorral, csökkentse vagy kerülje az alkoholt és a zsírban gazdag vagy feldolgozott ételeket, és növelje a gyümölcsök és zöldségek fogyasztását.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket