Csicseriborsó:
Nyáron nem hagyjuk abba az evést zöldségek Heti 2 nap.
Megváltoztatjuk elkészítésük módját, hideg krémek vagy saláták részévé válva, mint ebben az esetben.
Csicseriborsó adjon nekünk Energia, segítenek abban szabályozza a koleszterint, a cukor és a belek működése.
Meg kell rágnunk őket, és jól kell nyálasítani őket a szájban, hogy ne legyenek emésztési problémáink.
Csirke:
Fehér hús ajánlott az emberek számára koleszterin Y húgysav magas.
Könnyű hús emésztés, finom gyomorral rendelkező emberek számára ajánlott.
Spenót:
Jó a látás gazdag A-vitaminban.
Mint minden zöld leveles zöldség, olyan vitaminokat is tartalmaz, amelyek megakadályoznak bennünket anémia és ez nagyon hasznos a nők számára terhes és a kisfiú, mivel ezek a vitaminok beavatkoznak az idegrendszer megfelelő kialakulásába és fejlődésébe.
Fejfájást okozhatnak.
Jók a folyadékretenció leküzdésére és segítenek a székrekedés elkerülésében, ezért nagyon zöldséges tisztítás, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből.
Bors, kömény, provence-i gyógynövények:
Segítenek a fejlődésben emésztés csicseriborsót tartalmaz, és olyan anyagokat nyújt, amelyek javítják egészségünket.
Nincs kalóriájuk, ez nagyon egészséges lehetőség ételeink ízesítésére.
A TÁPLÁLKOZÓ MENÜ
Desszertként gyümölcs és joghurt dióval.
- Gomba, jó szövetséges a súly megőrzéséhez - Karlos Arguiñano
- Brokkoli paradicsommal, antioxidánsokban és rostokban gazdag étel - Karlos Arguiñano
- Húsgombóc mártással, pirított tésztával, energia étel - Karlos Arguiñano
- A kelbimbó béchamellel, tápláló étel a belek szabályozására - Karlos Arguiñano
- Rostokban gazdag cukkini - Karlos Arguiñano