MADRID, 2 (KIADÁSOK)

sport

Az ergonómiai étrend-kiegészítők vagy étrend-kiegészítők olyan tápanyagot vagy tápanyagcsoportot tartalmaznak, amelyek javítják a sportteljesítményt, ha szedik őket, és amelyek nem gyakorolnak káros hatást a beteg egészségére, ezért ajánlott, hogy ezeket a szakterület szakértője írja fel.

Ezt állítja az Infosalusnak adott interjúban az Alicantei Egyetem Egészségtudományi Karának ápolási osztályának dietetikus-táplálkozási szakértője, José Miguel Martínez Sanz professzor, aki biztosítja, hogy ezek szakembernek jeleznie kell, Többek között azért, mert bizonyos esetekben pozitív doppingellenőrzést adhatnak, vagy emésztési problémákat okozhatnak például.

"Amikor a kiegészítőkről beszélünk az első dolog, amire gondolunk, a fehérjék, az úgynevezett „festékdobozok”, nagy dobozok fehérjeporral. De ugyanígy a szénhidrát- és ásványianyag-helyettesítő italok, vagy az elektrolit tartalmúak vagy a sportgélek. Specifikus tápanyagok is, például kreatin vagy koffein, vagy a legújabb divatos répalé vagy probiotikumok. Bár vitamin, ásványi anyag és vas kiegészítők is lehetnek ”- figyelmeztet a szakember.

Ezenkívül azt állítja, hogy szakembernek kell megjelölnie, mert csak bizonyos protokollok betartása esetén hatékonyak. „Ha nem vesszük őket közvetlenül, az már javítja a sportteljesítményünket”, Biztosítja, miközben pontosítja, hogy a verseny típusától, az atléta teljesítményétől függően egyik vagy másik szolgálhat.

A fehérje-kiegészítők konkrét esetben, általában nagy dobozokban, amelyeket bizonyos üzletekben árulnak, Martínez jelzi, hogy hasznosak lehetnek az izomtömeg növelésének részeként, a testedzésből való kilábaláshoz vagy például 12–24 órás események után.

„Az emberek gyakran vásárolják meg őket, de tanács nélkül, anélkül, hogy előzetesen ellenőriznék az étrendet. Egy másik probléma, amely akkor is felmerülhet, ha azt szakértő nem írja elő, hogy ezek a dobozok a fehérjén kívül más anyagokat is tartalmaznak, amelyek túlzott fogyasztása bizonyos esetekben káros lehet "- emeli ki a szakember.

Emiatt a Spanyol Táplálkozási és Dietetikai Akadémia tagja ragaszkodik ahhoz, hogy bármilyen kiegészítő szedése előtt mindig forduljon dietetikus-táplálkozási szakemberhez, ha táplálkozási szinten szedik őket, és ha testmozgás fizikai aktivitást és sportot végzett szakember számára, aki általában sportközpontokban van, vagy külön konzultálnak.

A sportban használt ergonómiai kiegészítés másik példája lehet kreatin vagy koffein, állóképességi sportokban, például triatlonban használják, mivel egyik hatása a fáradtság vagy fáradtság késleltetése vagy az erőfeszítés érzékelésének csökkentése.

Ami sportgélek, amelyek táplálják a szénhidrátok energiáját, a dietetikus-táplálkozási szakember elmagyarázza, hogy ezek hosszú távú eseményekben, például maraton, hosszútávú triatlon vagy hegyi versenyek energiaforrását jelentik.

"Az alapvető dolog a megfelelő étkezés, a megfelelő edzés, a pihenés, majd meg kell fontolni ezeknek a kiegészítőknek a használatát, de mindenekelőtt a sportoló étrendjét és edzését figyelembe véve ”- ismétli Martínez.

JOGI ÜRÍTÉS ELŐÍRÁSÁRÓL

Fontolja meg jogi vákuum van receptjeik körül, mert mivel „étrend-kiegészítők” kategóriába sorolják őket, szabadon és tanácsadás nélkül értékesíthetők például a szupermarketekben vagy a parafarmákban. "Egészségügyi szakembernek kell ajánlania használatát, étrend-kiegészítő státusza miatt, és jobb, ha a sport területén dolgozik" - jelzi.

Azt is kiemeli, hogy vannak egy másik probléma, a reklám és különösen az „on-line” kérdése Mivel ezekre a termékekre vonatkozó egyértelmű szabályozás hiányában sok vállalat olyan üzeneteket indíthat el a termék címkézésén, amelyek eltúlozzák ezeket a tulajdonságokat.

Pontosabban azt mondja, hogy van szabályozás a koffein, a helyettesítő italok, a C-vitamin, a fehérje italok tulajdonságairól, bár sajnálja, hogy ennek ellenére sokszor olyan üzeneteket használnak, amelyek eltúlozzák tulajdonságait, vagy olyanokat adnak hozzá, amelyek nem igazak.

„Egy másik probléma az, hogy amikor elindítják ezeket az üzeneteket, és sok olyan emberhez eljutnak, akik nem hivatásos sportolók, amikor futni kezdenek, akkor például kreatint vagy fehérje turmixot vesznek fel, amikor nincs rá szükség. Úgy tűnik, hogy ösztönzik a fogyasztást ”- jegyzi meg a Spanyol Táplálkozási Akadémia szakértője.

Ezért fontos, hogy az EU tagállamai értékeljék az ergonómiai kiegészítőkre vonatkozó külön jogszabályokat. "A jelenlegi szabályozás lehetővé teszi olyan anyagok integrálását, amelyek nem javítják a sportteljesítményt, olyan anyagokat, amelyek ezeket beépítik, és olyan üzeneteket küldenek, amelyek félrevezetik az embereket" - mondja Martínez.