A környezettől függően bizonyos előnyöket vagy másokat érnek el
Ellop egy kártyát Varillasban, és 996 eurót helyez el halott anyja számláján
A járvány ékszer-gyalogokat indít el Salamancában
Ezenkívül a környezet további előnyökkel jár, amelyeket ki kell használni a jó forma megőrzése és a betegségek megelőzése érdekében, ezért a Saluspot tagja, az Arvila Magna Klinika gyógytornász és osteopathája, Lorena Sánchez Gómez elmagyarázza, milyen előnyökkel járhat a tengerparton vagy a hegy mellett.
A tengerparton sétálás előnyei
1.- Javítsa az egyensúlyt. A mezítláb járás stimulálja a talp mechanoreceptorait, javítva a test általános propriocepcióját, és segíti a pihenést a bőr talajjal való érintkezése miatt.
2.- Gyorsabban hangzik fel. A száraz vagy nedves homok instabil terep, ahol az izmok nagyobb erőt és erősebb munkát végeznek, ezért gyorsabban tónusosak lesznek.
3.- Természetes hámlasztás. Összetétele és textúrája segít a talp természetes hámlasztásában.
4.- A D-vitamin növekedése. A napon járás növeli ennek a vitaminnak a szintjét, ami csökkenti a csontritkulás kockázatát és segíti az immunrendszert.
"Derékmagasságban járhatja át a vizet, hogy tovább erősítse a láb izmait, és hidratálnia kell, meg kell védenie magát a napsütéstől, és el kell kerülnie a legnagyobb órákig tartó órákat" - javasolta a szakember.
A HEGYEN Sétálás előnyei
1.- Kalóriát éget. A megkönnyebbülés egyenlőtlensége azt jelenti, hogy a kalóriák gyorsabban fogynak, és elősegíti a láb izmainak tónusát.
2.- Növelje a problémák megoldásának képességét. A tiszta és kevésbé szennyezett levegő belélegzése esetén az agy megnövekedett oxigénellátásának köszönhetően a kreativitás is serkentődik.