Három túlélő osztja meg történetét a gyógyulási folyamatról.

írta: Michelle Crouch, AARP, 2019. augusztus 9. | Hozzászólások: 0

túlélők

PORNPAK KHUNATORN/GETTY KÉPEK

Annie Smith: Egy idegen kemény tanácsai arra ösztönözték, hogy újra járjanak

2015 decemberében Annie Smith egyetemi tanár évfolyamokat rögzített az egyetem számítógépes rendszerén, amikor hirtelen fáradtsághullámot érzett.

Smith nem lepődött meg, hogy fáradt; nem aludt jól. 38 éves férje az év elején agyi aneurizmában halt meg, és még mindig bánta. Nem segített, hogy több frusztráló órát töltött a bürokratikus katonai papírok eligazításával, hogy bebizonyítsa, jogosult katonai juttatásokra. Emellett az a félévi munkamennyiség különösen nagy volt; több mint 300 hallgatója volt.

"Lehet, hogy rövid szunyókálást kell végeznem, mielőtt javítani kezdenék" - emlékszik a gondolkodásra. Az íróasztalnál hátratolta a széket, felállt. majd a földre zuhant. - A lábam kiadta - mondja.

Smith, aki akkor 55 éves volt és az alabamai Tuscaloosa-ban élt, nem illett egy tipikus stroke áldozat profiljába. Nem dohányzott, cukorbetegsége és magas vérnyomása nem volt. Nem volt túlsúlyos. Hetente többször tornáztam, és kerülgettem a sült ételeket.

Kardiológusa szerint csak a stressz és a nem diagnosztizált szívbetegség okozta a stroke-ot.

"Ezen tapasztalat révén megtudtam, hogy még erősebb vagyok, mint gondoltam"

A stroke után Smith bal oldala megbénult. Az orvosok azt mondták, hogy lehet, hogy nem tud újra járni. A kórházi ágyában fekve, bizonytalan jövő előtt, Smith jobban hiányolta férjét. "Depressziósnak és legyőzöttnek éreztem magam" - mondja Smith.

A kórház fizikai és szakterápiát kínált, de nem volt kedve hozzá.

Egy nap, miután Smith elutasította a fizikoterápiás foglalkozást, a terapeuta kemény tanácsokkal látta el, amelyek benyomást tettek, Smith emlékeztet: "Azt mondta:" Lány, ez az ágy nem a barátod. Nem segít senkinek, ha ott maradsz. megint kezedbe kell venned az életed irányítását. ".

A terapeuta emlékeztette Smitht az édesanyjára, és tudta, hogy a nőnek igaza van. Tartozott a lányainak és az unokájának, hogy megpróbálják. Abban az időben megfogalmazta, hogy mindent megtesz, hogy újra gyalogoljon.

"Gyerekkoromban a sztereotípiák szerint senki nem gondolta, hogy bármit is elérnék a vezetéknevem és a színem miatt" - mondta Smith, aki afroamerikai. "Amikor megengedjük más embereknek, hogy elmondják nekünk, mit tehetünk és mit nem, akkor elveszítünk valamit abból, aki vagyunk. Nem tudtam, hogyan fogok visszatérni, de tudtam, hogy megteszem.".

Smith elkezdett terápiás foglalkozásokra járni és gondosan elvégezni a gyakorlatokat. Eleinte a bal oldala egyáltalán nem reagált. Aztán egyik reggel felébredt és rájött valamire: a bal lába megmozdult az éjszaka folyamán. Smith tudta, hogy ha alvása közben elmozdult a lába, akkor ébren is elmozdulhat. "Ezt követően elkezdtem jeleket küldeni az agyamból, hogy mozogjon a lábam" - mondja. "Néhány hétbe telt, de egy nap elkezdett együttműködni".

Emlékszik rá, amikor először próbált sétálni egy terápiás ülésen, két párhuzamos rúdhoz fogva. "Újra és újra elestem" - mondja. A munkamenetnek egy órának kellett volna lennie, de Smith annyira elkeseredett, hogy 45 perc elteltével leült, és a hátralévő idő alatt figyelte, ahogy mások járnak. "Tudtam, hogy az agyam megpróbálja átprogramozni önmagát, ezért a lábát néztem, hogy rájöjjek, hogyan kellene mozogniuk.".

Végül Smithnek sikerült. Amikor 2016 márciusában, három hónappal agyvérzése után hazatért, sétálógépet használt. Az év áprilisára már négykézlábúval sétálhatott. Júniusban pedig egyedül kezdett járni. Családjával nyaralni ment Orlandóba ünnepelni.

Közben folytatta gyógyulásának egyéb aspektusait. Bal kezének megerősítése érdekében sok órán át érméket gyűjtött (egyesével) és egy dobozba rakta, lecsavarozta a kupakokat és visszacsavarozta őket. Sudoku rejtvényeket és más agyi játékokat végzett, hogy növelje agyi erejét. Úgy véli, hogy az ismétlés kritikus volt a gyógyulás szempontjából. "Az agy szereti a mintákat" - mondja.

Ma étrendjét figyeli, hetente négyszer tornázik, és keményen dolgozik a stressz kezelésében. A stroke után közvetlenül Smith létrehozott egy stresszkezelő csoportot a helyi könyvtárában, hogy másokkal beszéljen a szorongás enyhítésének módjairól. Most a kedvenc kikapcsolódási módja a 3 éves unokájával való együttlét, "az a nyugtató erő az életemben, amely mindent jobbá tesz".

A most 59 éves Smith-t 80% -ban felépültnek tekintik. Újra vezet, és a legtöbb dolgot maga csinálja.

Smith szerint a teste bal oldala még mindig gyenge, ezért néha ledobja az erszényét vagy a bevásárló táskáját. De légy hálás minden nap és azokért a dolgokért, amelyek működnek az életedben. "Ezen tapasztalat révén megtudtam, hogy még erősebb vagyok, mint gondoltam" - mondja. "Mindannyiunknak vannak jó és rossz napjaink. Az egyetlen dolog, amit tehet, az, hogy minden nap a legjobb verziója legyél.".

Kathy McCormick: Agyvérzése segített új célt találni

Kathy McCormick tudta, hogy valami nincs rendben, amikor 2013. október 22-én felébredt. Olyan kiegyensúlyozatlan volt, hogy a falakra és a hiúságra támaszkodva nem tudott a fürdőszobába sétálni.

"Úgy éreztem, hogy nem tudom irányítani a testemet, de az agyam nagyon tiszta volt" - mondja. - Arra gondoltam, mi történik a testemmel?.

Az akkor 61 éves McCormick visszafeküdt az ágyra. Röviddel ezután férje kora reggel visszatért az edzésről. A hangját húzva azt mondta az ágyról: - Azt hiszem, agyvérzést kapok.

McCormick nem akarta, hogy férje mentőt hívjon. (Megjegyzés: most már tudja, hogy ez súlyos hiba volt, mert minden másodperc számít, amikor agyvérzése van. Mindig hívja a 911-et.) A kórházba vezető út egy örökkévalóságnak tűnt, és McCormick egyre rosszabbul érezte magát.

A kórház orvosai megerősítették a stroke-ot. Azt mondták, hogy egy kis edény a koponya tövében eltört és egy darab plakettet engedett az agyba. Magukat a magas vérnyomásukat okolták.

McCormick, aki nemrégiben nyugdíjas tanár volt a nevadai Renóban, tudta, hogy magas vérnyomásban szenved, és gyógyszert szedett. Valójában az orvos nemrégiben megemelte az adagját. Nyilvánvalóan nem volt elég.

"Látom, ami igazán fontos, és ez a családom. Olyan szerencsésnek érzem magam, hogy újra mindent megtehetek, amit szeretek és még többet".

Bár agyvérzése enyhe volt, McCormicknak ​​újra meg kellett tanulnia, hogyan kell sok mindent megtenni. Nehézségei voltak járni, beszélni, olvasni és írni. A folyadékok lenyelése nagyon nehéz volt; mintha elméje lassabban dolgozott volna fel mindent, és köhögni kezdett.

Annak érdekében, hogy javuljon, megerőltető fizikoterápiás foglalkozásokra ment, amelyek célja az izmok felébresztése volt. Néhány hetes sétálógép használata után képes volt önállóan járni, bár nem biztonságos.

McCormick annyit sétált, amennyit csak tudott. Minden nap végigjárta az utcáját egyik oldalról a másikra. "Enyhe lejtés volt, és olyan érzés volt, mint egy hegy" - mondja. - Folytattam a próbálkozást. Tíz hónappal a stroke után elég erős volt ahhoz, hogy férjével együtt kirándulhasson egy montanai Bozeman kis hegyén. "Ez volt az első nagy győzelmem" - mondja.

McCormick hónapokig küzdött a megértéssel és a memóriával. Elfelejtette a szavakat, nehézségei voltak a pénzzel és a menetrend betartásával. Neurológusa azt mondta neki, hogy az alvás kulcsfontosságú az agy helyreállításában, ezért McCormick rengeteget aludt. Súlyos depressziója is volt. A stroke-ot túlélők több mint 30% -a depressziót tapasztal, és néhány nap McCormick folyamatosan sírt. Szerinte az orvosok sokat segítettek neki.

McCormick szerint nehéz volt hagyni, hogy családja lássa gyengeségét, de nagyon támogatták őket, és a tapasztalat még közelebb hozta őket. Terhes lánya jógázott vele. Férje segített neki újra megtanulni a vezetést. És mindenki sokat nevetett. "Azt hiszem, a nevetés gyógyító" - mondja.

2016-ban férjével Denverbe költöztek, hogy közelebb kerüljenek gyermekeikhez és unokáikhoz. McCormick új célt talált azáltal, hogy hetente kétszer gondozta unokáit, és önként jelentkezett az American Heart/Stroke Egyesületnél. "Agyvérzés előtt próbáltam kitalálni, mit tegyek nyugdíjas koromban, és valójában fogalmam sem volt" - mondja. "Utána új fordulatot vettem. Önként jelentkeztem a kórházban, ahol agyvérzést szenvedtem. Rájöttem, hogy ez az, amit szeretek.".

A 67 éves McCormick most egészségesebbnek érzi magát, mint a stroke előtt. Fogyasszon egészségesebb ételeket, és végezzen erőt, egyensúlyt és koordinációs gyakorlatokat az edzőteremben.

Természetesen vannak olyan napjai is, amikor nem jut eszébe a megfelelő szó, vagy elkeseredik, mert egy salátát nehéz lenyelni. De most másképp látja az életet. "Azt hiszem, a stroke újabb esélyt adott nekem" - mondja. "Látom, mi az igazán fontos, és ez a családom. Olyan szerencsésnek érzem magam, hogy újra mindent megtehetek, amit szeretek és még többet".

Steve Seigel stroke-túlélő: A korlátozott beszéd nem tudta meghódítani a lelkét

Steve Seigel 2015 májusának egyik péntek este bement egy étterembe, megragadta a kivételi parancsot, és amikor éppen köszönetet mondott, azt találta, hogy nem tudja megfogalmazni a szót. Szó szerint nem tudtam beszélni.

Seigel, egy sikeres vállalkozó, aki akkor 63 éves volt, képes volt megtenni az étterem és a Long Island-i otthona közötti néhány mérföldet. - Féltem - mondja most. Felesége ragaszkodott hozzá, hogy kórházba menjenek.

Mi volt a diagnózis? Agyvérzés, amelyet az agyba vezető carotis elzáródása okoz. Az orvosok szerint magas koleszterinszintjének valószínűleg köze van ehhez.

Az orvosi csapat úgy döntött, hogy nem végez műtétet. Ehelyett gyógyszert adtak neki az újabb stroke megelőzésére, és logopédiát ajánlottak. Bár Seigelnek továbbra is nehézségei voltak a szavak megfogalmazásában, hazatérve jól érezte magát és jó hangulatban volt.

Két nappal később, vasárnap délután Seigel pusztító második stroke-ot kapott, amely megbénította a jobb oldalát. Felesége felhívta a 911-et, és ismét kórházba szállították. Egy hónapba telt, mire a vérnyomása és más létfontosságú tünetei stabilizálódtak ahhoz, hogy az orvosok műtétet végezzenek az artéria helyreállítására.