Az ausztráliai Queensland-ben egy 23 éves nőnek és háromgyermekes anyának, aki 126 kilót nyomott, 57 kilót sikerült lefogynia az étrend és az életmód apró változásainak köszönhetően. Megtette, miután tudatában volt annak, hogy egy ilyen nagy súly veszélybe sodorhatja egészségét.

csaknem

Keely Dellit 20 kilót fogyott középiskolás éve alatt, de amikor végzett, újra elkezdett hízni. Csak abból táplálkozott egészségtelen étel, lenyelve napi négy liter szénsavas szódát és nem volt képes testgyakorlásra, mert nagyon gyorsan elfáradt és nehézségei voltak a légzéssel.

„Az utolsó iskolai évben 20 kilót fogytam, de amikor függetlenné váltam, mindent és még többet visszanyertem. Nem volt motivációja. Problémáim voltak a fizikai aktivitással, és még a parkolóból a munkahelyre járás is elállt a lélegzetem. Az étrendem minden nap gyorsétteremből állt. Tizenkét csomag zsemlét tudtam megenni egy ülésen. Majdnem Terhességkor elutasítottak a kórházból, mivel a testtömeg-indexem túl magas volt, és fennállt a kockázat ”- mondja a fiatal nő a Daily Mail által gyűjtött nyilatkozatokban.

Súlya kezdte befolyásolni a személyes életét, mivel úgy érezte, hogy "nem él teljes erejével". Ezért, miután megszületett harmadik és utolsó gyermeke, úgy döntött, hogy megtart néhányat Egészséges szokások és hagyja hátra minden bizonytalanságát. Úgy szervezték, hogy sokkal egészségesebb étrendet és az eredmények nagyon hamar láthatók.

- Úgy éreztem, csapdába esek egy testben, amelyet úgy gondoltam, hogy soha nem leszek képes megváltoztatni. Heti egy változtatást kezdtem az étrendemben, Kidobtam az összes ócska ételt és egészséges ételekkel helyettesítettem. Az első héten jobb selejtes ételeket kezdtem választani, például sült csirke helyett sült csirkét. Aztán felhagytam a gyorsétteremmel és a szódával. Célom egészséges ételeket fogyasztani és kerülje a feldolgozott. A kalóriák számbavétele rájött, hogy mennyit eszem túl "- magyarázza a Dellit.

Elkezdte a gyakoroljon rutint gyermekeivel. Felkapta őket, és a hátán sétált. Eleinte csak negyed óráig tartott, de most akár 20 kilométert is gyalogol. Otthon és 14 hónap múlva is elkezdett edzeni, lefogyott 57 kiló.

„Minél nagyobb súlyt vesztettem és fittebb lettem, annál jobban megszerettem a testmozgást, és elkezdtem a pozitívabb életszemlélet. Boldogabb ember lettem. Úgy döntöttem, hogy csatlakozom egy olyan edzéstervhez, amelyhez minden nap járok, és azóta még kiló kilót fogytam. Biztonságban, erősnek, boldognak és egészségesnek érzem magam ”- magyarázza a fiatal nő.