egészségre

Bár általában zöldségnek tekintik, a tök tudományosan gyümölcs, mivel magokat tartalmaz. Ennek ellenére táplálkozási szempontból jobban hasonlít a zöldségekre, mint a gyümölcsökre. Finom ízén túl rendkívül tápláló és számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódik.

A sütőtök és annak egészségi előnyei túl gyakran kerülnek Halloween-dekorációra Halloween-ben, több elismerést érdemelnek. Egy csésze pürésített gyümölcsben 49 kalóriát, 3 gramm rostot, 1 fehérjét és az A-vitamin napi értékének hihetetlen 250% -át találja.

Szeletelve frissen, pörkölve, főzve, párolva, krémekben stb. Bármilyen módon tetszik, ezek a tök egészségügyi előnyei miért kellene lemenned megbízható Gadisodhoz megvásárolni.

A sütőtök elősegíti az emésztést és szabályozza a vérnyomást

A sütőtök jó rostforrás, amely segíti a teltségérzetet és az egészséges emésztést.

A sütőtök rostjának egészségügyi előnyei nem állnak meg itt - mindazok a gyomor-kielégítő erők csökkentik az elhízás kockázatát, miközben növelik a tápanyagok felszívódását. Lassítja a szénhidrátok felszívódását is, beleértve a természetes cukrokat is, így ellenőrzi, hogy a vérben ne forduljanak elő állandó emelkedések és mélypontok. Ráadásul a tököt elsősorban víz alkotja, hasznos előny, amely támogatja a normális bélmozgást.

A sütőtök káliumot és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek hozzájárulnak a szív jó egészségéhez. Míg egy tökpüré csak fél gramm zsírt tartalmaz, több olaj van a magokban. Ez az egészséges olaj segít megelőzni a magas vérnyomást és csökkentheti a magas szintet.


A sütőtök a cukorbetegség ellen küzd és javítja az immunitást

A sütőtök javítja a szem és az izom egészségét

A sütőtök igazi látásnövelő, mert gazdag karotinoidokban található, amelyek átalakulhatnak A-vitaminná, és egészségesek maradnak a bőröd és a szemed. Különösen a lutein és a zeaxanthin hasznos a szürkehályog elleni harcban.

Továbbá jó káliumforrásként, olyan tápanyag, amelyből a legtöbbünknek nincs elég, tök javíthatja az izom működését.