Amit nem mondanak el a koleszterinről

A testünk lipid-egyensúlyhiánya, például a koleszterinfelesleg.

székrekedés

A Hyperte-hez kapcsolódó betegségek ...

A magas vérnyomás a mu egészében regisztrált szívrohamok 45% -áért felelős.

Ajánlások a „zsírmájra”

A zsírmáj vagy a steatosis a gra felhalmozódása által okozott betegség.

  1. Itt:
  2. Itthon \
  3. megelőzés és gyógyítás \
  4. A székrekedés enyhítése és megelőzése

A székrekedés enyhítése és megelőzése

  • Írta: ElHerbolario.com
  • Betűméret csökkentése Betűméret növelése Betűméret növelése
  • Nyomtatni
  • Email

A székrekedés nagyon gyakori probléma társadalmunkban, és olyan probléma, amelynek súlyos egészségügyi következményei lehetnek, ezért minden lehetséges eszközzel meg kell próbálnunk elkerülni. Ez a székletürítés hiánya által okozott intesztinális hiány, amely gyulladást, a végbélben a széklet felhalmozódását és sok esetben mérgezést okoz a bél redőkben felhalmozódó hulladék vagy súlyosabb atrófiák miatt.

A székrekedés problémájának megoldásához általában elegendő a megfelelő étrend és szokások (rendszeres testmozgás), de kitartással járnak.

Az étrendet illetően: Természetes folyadékokban (üdítők és alkohol nélkül), természetes gyümölcslevekben, gyógyteákban és sok vízben gazdag étrendet kell rendszeresen fogyasztani. A magas rosttartalmú ételeket, azaz gyümölcsöket, zöldségeket, magokat és gabonaféléket (fekete kenyér, magkenyér, teljes kiőrlésű kenyér ...) nyersen vagy alul főzve kell fogyasztani. .

Szintén ajánlatos szűz olívaolajat (első hidegen sajtolás) nyersen venni. Kerülni kell az állati zsiradékot és húst, valamint a felesleges sót. A finomított konyhasó használatának ellensúlyozására használhat rózsaszínű sót vagy himalája só, mivel az ételt is sózza, de egészséges módon. Növelheti a fűszerek, például a bors, a paprika, a curry, a szerecsendió, a kömény stb. Használatát, amelyek fokozzák és hozzáadják az ízt, anélkül, hogy egészségügyi problémákat okoznának. Ugyanez történik a cukorral is, finomított fehér cukor helyett vegye be stevia, barna cukor, sjuhar irope vagy édesem.

A gyógynövényeket vagy a fitoterápiás termékeket illetően, támogatásként vehető igénybe, 15 napig például tinktúrák ill emésztőrendszeri infúziók, édesgyökér tartalommal, Rooibos, Boldo, Pitypang, Articsóka, Lófarok, Kakukkfű. 15 napig (hozzávetőlegesen) mondjuk, mert a cél az, hogy a test rendszeresen működjön anélkül, hogy kiegészítő támaszokra lenne szükség, amelyeket meghatározott esetekben és meghatározott időtartamra kell bevinni, hogy segítsen a testnek szabályozni és megtisztulni, de semmiképpen sem válhatnak a rosttartalmú étrend helyettesítőivé.

A székrekedés nagyon jól működő receptje vagy megoldása a következő: Három aszalt szilvát hagyhat naponta vízben egyik napról a másikra, ha akar, adhat hozzá egy teáskanál barna lenmagot is. Másnap reggel éhgyomorra ihatod a vizet, és megeheted a szilval együtt a magot.

Azt javasoljuk minden természetes termék, amelyet gyógyító célokra fogyaszt, tanúsított biogazdálkodásból származik. Sok helyen megtalálhatók „természetes” termékek, de csak az „ökológiai” vagy „biológiai” kifejezés biztosítja, hogy a terméket peszticidek, vegyi műtrágyák vagy géntechnológiával manipulált vegyületek nélkül termesztették és készítették, ami magában foglalja a 100% -ban hatékony az Ön által elfogyasztott természetes termékek közül, és elkerüli a szervezetben található mérgező maradványokat is.