Jobb zuhanyozni vagy fürdeni? ¿Használjon szivacsot, kesztyűt, semmit. Mi lenne, ha szappan nélkül zuhanyoznék?

A személyes higiénia a mindennapi tevékenységünk egyike, amelyet naponta szinte automatikusan elvégezünk. De szánjon néhány percet a tippek a szakértőktől mert amellett, hogy van egy tiszta és egészséges bőr, kerülje az olyan problémákat, mint az atópiás dermatitis, amelyet száraz bőr, viszketés és ekcéma jellemez.

higiéniában

Válassza a zuhanyzót, meneküljön a fürdőszobából

A tanár Eduardo López-Bran, A Clínico San Carlos de Madrid Kórház Bőrgyógyászati ​​Szolgálatának vezetője és a Complutense Egyetem professzora a legtöbb esetben azt javasolja: "zuhanyzás naponta egyszer ". Ezt a zuhanyt - magyarázza Cadena SER - nek "együtt kell lennie langyos vagy langyos víz, menekül a fürdőszobák elől, különösen, ha túl hosszúak és forró víztől vannak, mivel ez kiszárítja a bőrünket. Ezek a zuhanyoknak rövideknek kell lenniük és legfeljebb 10 perc ".

A szappant korlátozza a szagos területekre

Ez a bőrgyógyászati ​​szakértő többfélét kínál nekünk tippek a szappanozásról: "Néhány alapvető óvintézkedést meg kell tennünk. szappanok amit használunk, annak lennie kell puha és semleges. Kell elkerül amennyire csak lehetséges parfümös szappanok, mivel allergiát okozhatnak, és igen, használhatják szappanok olajokkal. Eseteiben Száraz bőr korlátozni fogjuk a szappant a szagos területekre (hónalj, nemi szervek, talp) ".

"Ha bármilyen okból naponta többször kellene zuhanyoznunk" - magyarázza a tanár López-Bran "van a második zuhany szappanmentes lehet vagy ugyanolyan enyhe és semleges szappannal, mint az első ". A zuhany után" felvihetjük a hidratáló krém testünknek, szintén semleges összetételű".

Illat nélküli szappan intim területekre

A Clínico San Carlos de Madrid Kórház Bőrgyógyászati ​​Szolgálatának vezetője biztosítja erről "n vagy az intim területekre speciális szappanokat kell alkalmazni mindaddig, amíg az alkalmazott szappan van puha, semleges"De talán ezeken a területeken kellene győződjön meg róla, hogy nem tartalmaz parfümöket.

Szivacs, igen vagy nem?

Ez a szakértő egyértelmű: "Zuhanyzással megtehetjük kenje be kézzel a szappant vagy segített a szivacs amíg ne végezzünk túl nagy súrlódást "A professzor tanácsa az, hogy a szivacsunk legyen" puha és soha nem érdes mert kerülje a bőrirritációt ami a hámlasztással történik ".

Azok számára, akik szivacsot használnak, López-Bran tanácsa "viszonylag gyakran változtassa meg, attól függően, hogy milyen felhasználással tartozunk. "A professzor azt tanácsolja", hogy legyen tisztában azzal, hogy az általunk használt szivacsot jó állapotban és tiszta"Ha kesztyűt használunk, megmagyarázza" mossa le a mosógépben többé-kevésbé gyakran, amíg tisztán tartjuk ".

Öltözés előtt alaposan szárítsa meg magát

A San Carlos Klinika Bőrgyógyászati ​​Szolgálatának vezetője emlékezteti az SER-t az "alkalmazás jelentőségére teljes és kíméletes szárítás a bőrünkön, kerülje a nedves testű ruháink felvételét speciális lábápolás"." A jól megszáradás a zuhany fontos része, amelyet rohanás vagy tudatlanság miatt gyakran elfelejtünk, de ez létfontosságú a mindennapi higiénia teljesítéséhez", zárja le.