Egyes ételek átalakíthatók a legjobb kozmetikumokká. Megmondjuk, mik ezek és minden előnyük.

szépségápolási

Vannak olyan ételek, amelyek jobbak, mint sok kozmetikum. Az avokádó, a sárgarépa, az alma, a narancs, a paradicsom, a grapefruit, a dió, a füge, a tej és a joghurt azok közé az élelmiszerek közé tartozik, amelyek segítenek elérni a tökéletes arcszínt, a fényes hajat és a kiváló egészséget. A hűtőszekrény kinyitásával nagyszerű forrásokat találhat a belső és külső szépség kiemelésére, kiegyensúlyozott öregedésgátló étrendet követve, amely a megfelelő ételeket tartalmazza.

Ezek a szövetségesek a jó közérzet eléréséhez kívül és belül:

Grapefruit. Magas a C-vitamin tartalma, ismert antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül ez a citrusfélék kiváló tonik és méregtelenítő szerek, amelyek serkentik a vérkeringést. Más szavakkal, biztosítja azt az energiát és vitalitást, amelyre a bőrnek szüksége van, hogy visszanyerje teljes ragyogását. Hasznos pattanások és zsíros bőr esetén, valamint a pórusok megnyitásakor is. Leve nagyon hasznos, ha fogyni akar, mivel vízhajtó hatása van.

narancs. Kifogyhatatlan C-vitamin-forrás, ezért nagyon erős antioxidáns. A hajra felvitt lé erősíti és különleges fényt kölcsönöz neki. Olyan tonik improvizálására is használják, amely a fanyar hatásnak köszönhetően elősegíti a bőr pórusainak bezárását. Elég néhány cseppet kevés vízben hígítani, és vattacsomóval az arcra kenni. Fogyasztása a növekedés, a lábadozás és az időskor szakaszában ajánlott. Vízhajtó és hashajtó tulajdonságokkal rendelkezik, serkenti az étvágyat és segít a koleszterin szabályozásában. Tartja a stresszt.

Fokhagyma. Van benne A-, B- és C-vitamin, ásványi anyagok, például kálium, olyan mennyiségben, amelyet csak a petrezselyem és a mángold meghalad, ami vizelethajtóvá és vérnyomáscsökkentővé teszi. Reumaellenes, csökkenti a trombózis kockázatát, amelyhez hozzáadódik a rostokban gazdag gazdagsága és a rossz koleszterin megszüntetésére való képessége. De a legmeglepőbb az, hogy rákellenes, szokásos fogyasztása csökkenti a gyomor- és tüdőrák előfordulását.

Avokádó. Zsírja tartalmaz A-, B1-, B2-vitamint és pantoténsavat, ami tökéletes hidratálóvá teszi a bőrt. Az avokádóolaj olyan filmet képez, amely megköti a nedvességet, és órákon át lédúsan tartja az epidermist. Száraz bőrön fantasztikus az eredmény. Ha zsíros bőre van, érdemes elkerülni.

Durva só. Gazdag nyomelemekben, például jódban vagy rézben. Stimuláló hatása van a testre. Használható a fürdőszobában egy marék vízbe öntésével. Egy 20 perces fürdés forró vízzel és sóval jó pihenésre.

alma. Nagy antioxidáns ereje megakadályozza a sejtek romlását, megakadályozva ezzel a foltok kialakulását a bőrön. Kivivel és grépfrúttal kevert pépe segít tonizálni és serkenti a sejtek megújulását. Ideális maszk, amely feszessé és hidratáltabbá teszi a bőrt. Éhgyomorra csodálatos tisztítószer és a legjobb fogkrém elfogyasztása után. Szalicilsavat tartalmaz, előnyös a reumában szenvedők számára. Megszüntetik a húgysavat, és nedve nyugtató.

édesem. Regeneráló ereje van. Nagyon jól zárja a sötét karikákat. Egy teáskanál mézet fél pohár meleg vízzel hígítva. Áztasson egy vattacsomót ebben az oldatban, és hagyja 10 percig a szemén pihenni. Öblítse le hideg vízzel.

Paradicsom. Vitaminjainak, ásványi sóinak, nyomelemeinek és magas likopintartalmának, a nagy antioxidáns erővel rendelkező molekulának köszönhetően megelőző és gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik bizonyos rákos megbetegedések, szív- és érrendszeri betegségek, valamint az idegrendszer degenerációi ellen. Ilyenek az előnyei, hogy létezik a paradicsomos étrend.

Dió. Fehérjéket, szénhidrátokat, jelentős mennyiségű rostot, kalciumot és káliumot biztosít. Hipoglikémiás hatása van. A Harvard Egyetem szerint heti 5 dió fogyasztása 30% -kal csökkenti a szív- és érrendszeri betegségeket.

Zöldségek. Az étrendben nélkülözhetetlenek magas szénhidrát- és növényi fehérje-tartalmuk miatt. A lencse javítja a béltranzitust. A bab nagyon hasznos a cukorbetegek számára, a csicseriborsó pedig csökkenti a vér koleszterinszintjét.

Joghurt. A joghurt számos előnye van. Erősíti a védekezőképességet, csökkenti a koleszterinszintet, és magas biológiai értékű fehérjék mellett minden esszenciális aminosavat, ásványi anyagot, például kalciumot, foszfort, valamint A-, D- és B-vitamin komplexet biztosít. Jó szövetségese az anorexia, az oszteoporózis, a fekélyes gastroduodenalis, hasmenés, székrekedés és irritábilis bél. Ez egy csodálatos maszk is, amely 10 percig alkalmazva táplálja és kisimítja a bőrt.

Tej. A nagy értékű tápanyagokban, például kalciumban, ásványi anyagokban és fehérjékben gazdag tej aktiválja a védekezést és életre kelti a létfontosságú funkciókat a hatékony öregedésgátló hatás elérése érdekében. A tejsav növeli a bőr áteresztőképességét, biztosítva a termékek aktív elemeinek felszívódását. Az eredmény feszes, ragyogó és ragyogó bőr.

ÁBRA. Tökéletes védő és erősítő az arcbőr számára. Vasban, kalciumban, káliumban és magnéziumban gazdag, ideális a haj megerősítésére és a bőr regenerálására.

Zöldségek. A karotineknek és antioxidáns hatásuknak köszönhetően védenek a tüdő-, hólyag-, nyelőcső- és gégerák ellen. Ezen túlmenően C-vitamint, folsavat, ásványi sókat és rostot biztosítanak, ami nélkülözhetetlenné teszi őket. A sárgarépa például elengedhetetlen a látás, a bőr, a szövetek és az immunrendszer működéséhez. Hasznosak a barnulás meghosszabbítására is.

Olivaolaj. Zsírsavban gazdag, csökkenti a vér hiperkoagulációját, csökkenti a trombózist és a szívinfarktusokat. Akár az olívaolajat, akár az olajat veszi be, a fogyasztás előnyös a máj és az epehólyag számára.