Mint jól tudod, az uborka olyan zöldségfélék, amely magas víztartalmának és a benne lévő nagyon kevés kalóriának köszönhetően ideális étel gyakran fogyasztandó. A legjobb dolog az, hogy vizelethajtó tulajdonságai miatt kiválóan szerepel egy étkezési tervben is, amely segít feleslegesen felszabadítani a szervezetben található összes méreganyagot.
Ha a célod is az karcsúsítson, Ennek végrehajtása nagy előnyökkel jár, mert elkerülheti a folyadék visszatartást, amely miatt a test vastagabbnak tűnik, mint amilyen valójában; amellett, hogy egy kis szerencsével elveszít egy-két plusz kilót.
A legfőbb előnyök, amelyeket az uborka étrend betartásával kap:
- Csökkentse az étvágyérzetet annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a zöldség kielégíti az étvágyat.
- Javítsa béltranszportját a nagyokkal rostmennyiségek tartalmaz, megkönnyítve a hulladékok kiürítését.
- Jó adag káliumot is kap, amellyel elkerülheti a görcsöket és izomfájdalmakat.
Itt van egy nagyon egyszerű menü a héten. Enyhén változtasson, és ételeit tökéletesen megtervezi:
- Reggeli. Egy tál friss gyümölcs, szeletelt uborka és egy csésze tea is Zöld tea, piros vagy fekete.
- Ebéd. Egy marék mandula.
- Étel. Uborka krém aromás gyógynövényekkel, egy adag barna rizs és paradicsom, póréhagyma, saláta és sárgarépa saláta.
- Délután közepe. Egy marék dió vagy mogyoró.
- Falatozás. Uborka és zeller turmix.
- Vacsora. A lazacfilé vagy hal uborkás és paradicsomos saláták kíséretében.
Próbáljon megtalálni az erősebb ételek helyettesítőit, amelyek segítenek az uborkák kiegészítésében és rengeteg vízzel kísérik. Ne vigyük túlzásba a hússal.
- Uborka diéta fogyni 7 kilót egy hét alatt Nő 10 éves
- A MÓD TISZTÍTÁSA A FOGÁS FOLYAMATTAL ÉS A SZERVEZET MÉRTELENÍTÉSÉHEZ; Információs vezető
- Egészséges táplálkozás Három méregtelenítő ital a test tisztítására - Információ
- 10 napos diéta testének méregtelenítésére a cukortól; Jobb az egészséggel
- Az ünnepségek után a diéta a szervezet méregtelenítésére Egészség