Szilvaelőnyök
A szilva nagyon népszerű gyümölcs az egész világon. Bár tápanyagai sokfélék és a test különböző funkcióit szolgálják, fő tulajdonsága az emésztőrendszer felett gyakorolt nagy hatalmához kapcsolódik. Tudjon meg többet erről az érdekes gyümölcsről.
A szilva leggyakoribb típusai
Hízik-e a szilva?
Van, aki ezt gondolja szilva hizlal édes és szénhidráttartalmú, de nem az. Ez több, a szilva fogyni az egyik legjobb gyógymód ezeknek a kilóknak a leadására.
Kevés kalóriát tartalmaz, Rostot tartalmaz (vagyis serkenti a zsírégetést a szervezetben), azon kívül, hogy hashajtó, és szükség esetén segít a gyomor megtisztításában. Ugyanakkor ideális snackként, reggeliként vagy desszertként, mivel édes ízük megnyugtatja a szorongást, amely e finom, de hizlaló ételek csökkentését okozhatja.
metszi a székrekedést
A szilva kalóriái
A friss szilva és dehidrációs folyamaton nem megy keresztül, minden 100 gramm 45-60 kalóriát tartalmaz. Azonban a aszalt szilva több kalóriájuk van, minden 100 gramm 200 és 250 kalória között van. Az igazság azonban az, hogy az aszalt szilva több, sokkal koncentráltabb tulajdonsággal rendelkezik, így nem kell sokat enni ahhoz, hogy élvezhesse előnyeit.
Egyéb tápanyagok
A szilva fogyasztása
Ha ki akarja élvezni az aszalt szilva előnyeit, akkor nem kell megenni a friss gyümölcsöt, több mint érdekes lehetőség kínálkozik annak összes tulajdonságának maximális kihasználására, például egy lé vagy egy kompót.