A a szőlőmag előnyökkel szolgálhat testünk számára. Tulajdonságaiknak köszönhetően nagyszerű szövetségesei lehetnek szépségünknek, fiatalságunknak és a fogyás módjának.
A lakosság többsége azonban továbbra is kerüli az étkezésüket. Szeretné tudni, hogy ezek milyen előnyökkel járhatnak?
A természetes gyógyászatban a szőlőmagot számos probléma orvoslására használják. Valójában számos olyan kozmetikai termék létezik, amelyek összetevőik között szerepelnek.
Kis természetes szövetségesek: a szőlőmag előnyei
Vitaminok
Ez a gyümölcs gazdag vitaminokban:
- C: segít erősíteni immunrendszerünket.
- K: kulcsfontosságú a növekedésben és fejlődésben, mivel segíti a szövetek képződését.
- V: elengedhetetlen a jó látás fenntartásához.
Antioxidánsok
Szőlőmag gazdag fenolokban, tokocerol és proantocianidinek, tMindegyik nagy antioxidáns. Ezek az elemek segítenek megvédeni testünket a szabad gyököktől, és fokozzák a különféle vitaminok hatását.
Védenek a szennyeződésektől
Felmerült, hogy a szőlőmag képes megvédi a testet a szennyeződésektől, sőt a dohány káros hatásai is. Valami, amit szem előtt kell tartani, különösen a passzív dohányosok számára.
Javítja a keringést és megtisztítja a vért
A szőlőmag elősegíti a vérkeringést és segít megelőzni a trombus képződését. A flavonoidok segítenek megerősíteni az ereket, lendületet és erőt adnak nekik.
Antibakteriális és gyulladáscsökkentő
Számos tanulmány szerint a szőlőmag néhány alkotóeleme hasznos lehet a kezelésben gyulladások vagy fertőzések, különösen:
- Ízületi gyulladás.
- Bőrgyulladás.
- Bőrproblémák.
- Sinusitis.
- Vastagbélgyulladás.
- Gyomorhurut.
- Vizeletfertőzés.
A haj egészsége, kerülje az alopeciát
A szőlőmag segít a hajunk gondozásában, ahogy megerősítik és megakadályozzák annak elesését. A keringés javításával és az erek megerősítésével a hajgyökér erősebb és egészséges marad.
Rákellenes
A szőlőmagot természetes kiegészítőnek tekintik, amely segíthet megelőzzék a rák különböző típusait, mint a bőr, a prosztata és az emlő.
Javítsa a látásunkat
Magas E-vitamin-tartalmának köszönhetően, a szőlőmag elősegíti a látásélességet, leküzdi a szemfáradtságot a számítógépek, a televízió vagy az olvasási órák hatása miatt.
Bőrünk ápolása
Szőlőmag ckollagént és resveratrolt tartalmaznak, elengedhetetlen az öregedés és a sima kifejezési vonalak elleni küzdelemhez. Serkenti a kollagén termelését, nagyobb rugalmasságot kölcsönöz a bőrnek, hidratálja és küzd a pattanások ellen.
A szőlőmag kivonat napjainkban nagyon népszerű összetevővé vált a kozmetikai termékekben.
Mint látható, a szőlő belsejében hatalmas előnyök rejlenek, amelyeket ki kell használnunk. Tehát amikor legközelebb elfogyasztja őket, felejtse el eltávolítani a magokat, és használja ki minden erejüket!
- Dhekney, S. A. (2015). Kapcsok. In Encyclopedia of Food and Health. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00360-3
- Marcadenti, Markoski, M., Garavaglia, J., & Oliveira, A. (2016). Szőlőmagolaj-vegyületek: Biológiai és kémiai hatások az egészségre. Táplálkozási és anyagcsere-ismeretek. https://doi.org/10.4137/NMI.S32910
- Zhou, K. és Raffoul, J. J. (2012). A szőlő antioxidánsainak lehetséges rákellenes tulajdonságai. Onkológiai Közlöny. https://doi.org/10.1155/2012/803294
- A szőlő élelmiszer-tulajdonságai. (nd). Https://Www.Botanical-Online.Com/Uvas.Htm. Letöltve: https://www.botanical-online.com/uvas.htm
- Vidal Moreno, C. J. (2016). Szőlőmag a rák ellen. Letöltve: 2019. február 4., https://www.um.es/acc/semillas-de-uva-contra-el-cancer/
- Sandoval, M., Lazarte, K. és Arnao, I. (2008). A Vitis vinifera L. (szőlő) héjának és magjának antioxidáns védelme. Az Orvostudományi Kar évkönyvei (69. évf.). A San Marcosi Nemzeti Egyetem San Fernando Orvostudományi Kara. Letöltési hely: http://www.scielo.org.pe/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1025-55832008000400006
Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.
- A napi 30 perc séta előnyei - Jobb az egészséggel
- A soursop juice fogyasztásának 10 előnye - Jobb az egészséggel
- Tudomány által támogatott kardamom előnyök - jobb az egészséggel
- Laktofermentált hagyma egy probiotikus étel, amely számos előnnyel jár az egészségére nézve - Jobb
- 6 A kénszappan felhasználása és előnyei - Jobb az egészséggel