Értesítések
Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről
Értesítések
Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec
Számos tudományos vizsgálat megerősíti, hogy az ilyen típusú tejtermékek előnyösebbek lennének, mint feltételezik.
A diéta kezdetekor az egyik ajánlás a teljes tej cseréje a sovány tejre, mivel az alacsonyabb zsírtartalmat tartalmaz.
Számos olyan tanulmány létezik azonban, amelyek ennek ellenkezőjét sugallják, mert a teljes tej, mivel összetételében nagyobb a zsírmennyiség, hozzájárulhat a jóllakottság érzéséhez, elkerülve az órák utáni étkezést.
Ezt a biobiochile.cl fedte fel, miután kiemelt néhány publikációt, amelyek alátámasztják azt az elképzelést, hogy a teljes tej fogyasztása segítené a súly elhízását az elhízástól.
Az American Journal of Clinical Nutrition (2016) tanulmánya, amely mintegy 2700 gyermek esetét elemezte, és az eredmények azt mutatták, hogy azok, akik teljes tejet ittak, vékonyabbak voltak.
A The Telegraph szerint ugyanez a tanulmány feltárta, hogy azok a gyerekek, akik teljes tejet isznak, kevésbé fogyasztanak más ételeket feleslegesen.
A Circulation (2016) folyóirat tanulmánya szerint a teljes tej nem jelentene problémát a cukorbetegségben szenvedők számára.
15 éven keresztül több mint 3000 embernél alkalmazták, és kimutatták, hogy azok, akik ezt a fajta tejitalt fogyasztják, kevésbé szenvednek cukorbetegségben.
Végül az American Journal of Nutrition (2016) egy másik kutatása arra a következtetésre jutott, hogy a teljes tej fogyasztása elősegíti a fogyást.
Ez a kutatás 18 ezer, 45 éves vagy annál fiatalabb nőt elemzett, és megállapította, hogy azok, akik tejtermékeket fogyasztanak, kevésbé híznak vagy elhízást kockáztatnak.