Kapcsolódó hírek
A kiegészítő olyan kiegészítő elem, amelyet a rendszeres étrendhez adnak, és amely ellátja vagy elősegíti az ember napi táplálkozási szükségleteinek teljesítését - magyarázza Sara Rivera, a „Herbalife” táplálkozási tanácsadója.
E kiegészítés fontossága az emberek, különösen a sportolók egészsége szempontjából abban rejlik, hogy a test felszívja a tápanyagokat.
Például fehérjék esetében "egy ülő embernek napi 0,8-1 gramm fehérjére van szüksége testtömeg-kilogrammonként. Egy sportolónak 1,2 és legfeljebb 2,5 gramm/kilogrammonkénti szüksége van, ez nyilvánvalóan a követelmény és az a sport, amelyet fogsz folytatni, de nem ajánlott 2,5 grammnál nagyobb súlykilogrammonként, mert a test nem fogja felvenni, ezért fontos a kiegészítés "- jelezte.
A szakértő részletezi, hogy ha csak állati eredetű élelmiszerekben szeretne fehérjét nyerni, akkor a szervezet sokkal többet fog dolgozni, mint ami szükséges ahhoz, hogy teljes tápanyagigényét elérje, a májat és a vesét érintenék a legjobban.
Míg a kiegészítéssel az asszimiláció vagy felszívódás gyorsabb.
Azt is részletezi, hogy a káros hatások, például a súlygyarapodás elkerülése érdekében fontos-e eltúlozni a kiegészítés ajánlott mennyiségét. (F)
- A jázmin tea ismeri az egészségre gyakorolt tulajdonságait
- Rueda de la Vida magazin tuPlanA-az Egészség, szépség magazin; Wellness
- Mennyire fontosak a táplálék-kiegészítők a bőr egészségében AURORA GUERRA
- Minden, amit tudnia kell a Glucomannan Happy Health Life-ról - LuckyVitamin Blog
- A táplálkozási szakértő öt tippet ad az egészséges táplálkozáshoz Egészségügyi hírek az univerzumban