Az élelem és a táplálkozás gondozása nagyon fontos az egész életen át. A harmadik életkor elérésekor azonban a táplálkozás és a dietetika különös jelentőséget kap. Végül is a test már nem rendelkezik a múlt képességeivel.

étrend

Érkezés a idősek Alapvető fontosságú, hogy a testet megkapja a létfontosságú funkcióinak ellátásához szükséges tápanyagokkal, és segítse, hogy a normális életkor előtt ne öregedjen. Ezért itt szeretnénk neked mesélni a táplálkozás fontossága az időseknél.

Az egészség milyen aspektusait befolyásolja az étrend?

Étel és étrend, a öreg emberek, külön hangsúlyt fektet arra a bél rendellenességeinek megjelenése, a csontok és ízületek romlásában, a szívrohamok kockázatát növelő szív- és érrendszeri betegségek elszaporodásában, a cukorbetegség és a fogszuvasodás kialakulásában stb. Ez az oka annak, hogy minden embernek egyedi tervet kell követnie, amelyet lehetőség szerint a táplálkozás és a dietetika szakembere hajt végre.

A dietetikát illetően az idősebb emberek által okozott fő probléma a kevés kontroll alatt az elfogyasztott kalóriák számát. És ez az, hogy míg egyesek abbahagyják a szükséges mennyiséget, mások abbahagyják a maguk gondozását és az önuralmat, és többet fogyasztanak, mint amennyit a testük már készen áll viselni. Valójában a túlsúly az egyik az idősek halálozásának fő okai.

Figyelnünk kell a zsírban gazdag ételek fogyasztására, mivel ezek már vannak súlyos következményei vannak az idősek szervezetére. Hasonlóképpen a a kalcium és a D-vitamin szintjének ellenőrzése mivel idővel idővel abbahagyja a megfelelő anyagcserét.

Egyéb szempontok, amelyeket a dietetikusok figyelembe vesznek

A táplálkozás időseknél más tényezőket figyelembe véve kell megtervezni. Kétségtelen, hogy az egyik legfontosabb az rágás. És ez az, hogy az évek során normális a fogak elvesztése, ami befolyásolja ezt a körülményt. Gyakori az is, hogy megjelennek fogszuvasodás és parodontális betegség különféle, amelyek megakadályozzák bizonyos ételek fogyasztását, különösen, ha nagyon kemények.

Ezt sem szabad elfelejteni a nyálfolyás csökken, ami megnehezíti az étel lenyelését. Ugyanez elmondható a szájnyálkahártyáról is. Ne felejtsük el, hogy mindkét anyag a kulcsszerepet játszik az emésztési folyamatban, ezért különös figyelmet kell fordítania, különösen az időseknél.

Röviden, amikor eléri a harmadik életkorot, vagy ha a lakosság e körébe tartozó emberek gondozása alatt áll, elengedhetetlen, hogy dietetikus és táplálkozási szakember. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy egy individualizált vizsgálat alapján csak ők képesek meghatározni, hogy melyek a táplálkozási igények az alanyok körülményei alapján. Tehát, ha ez a helyzet, ne habozzon kapcsolatba lépni vele. Gyorsan sokkal jobban fogja érezni magát.

Szeretne erre a területre szakosodni? Ne felejtse el megnézni táplálkozási és dietetikai tanfolyamunkat! Vegye fel velünk a kapcsolatot, és minden kétségét megoldjuk. Felvidít!