Diéta A de la Piña étkezési terv, amelynek fő eleme ez trópusi gyümölcs. Számtalan miatt hatások testünkön hogyan lehet elkerülni folyadékretenció ugyanakkor az megtisztítja a testet méreganyag ideális fogyjon rövid idő alatt . Az ananász 85% -a víz, így megtart bennünket hidratált miközben nagyon keveset fogunk fogyasztani kalória és mi jóllakik.

Nagyon ajánlott több napos fellépés után túlzások mint például ünnepek, partik vagy családi étkezések. Néhány nap múlva visszatérünk ide visszaszerez a mi súly azelőtt. Vagy egyszerűen, hogy elvitel egy pár kiló Egy ... előtt esemény fontos az életünkben, és megtehetjük mutogassa testét.

Fedezze fel étrendjeinket

Gyors étrend: fogyjon gyorsan.
FITNESS DIET: érje el a legjobb eredményeket.
DEPURATÍV DIÉTA: fogyjon, miközben eltávolítja a szervezetből a méreganyagokat.
Mediterrán étrend: hogyan lehet fogyni egészséges táplálkozással.
HÍRES DIÉTA: Fedezze fel titkaikat, és hasonlítson rájuk!

A PINEAPPLE ELŐNYEI A SZERVEZETRŐL

kevesebb

Mindannyian tudjuk ezt gyümölcs de a legtöbb ember nem ismeri a előnyhatások hogy megadja nekünk, amikor megesszük. Amellett, hogy gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, igen gyulladáscsökkentő, katarrális, emésztési Y szív-egészséges. Így az tökéletes étel bármilyen tisztító étrendre és egészséges tányér .

A ananász tartalmaz kálium amely energiát szolgáltat, bromelain hogy enyhíti az izomfájdalmat, magnézium amely segíti az emésztést és mangán, felelős a testzsírok metabolizálásáért.

MIT KÖVET A PINEAPPLE DIÉTA?

Beépítéséből áll ananász fő ételeinkhez táplálás. Mint már korábban említettük, ez a trópusi gyümölcs az javasolható bármilyen kezelésre kifejezett fogyás mivel nagyon emésztési a béltranzit. Ezenkívül magas tartalommal rendelkezik rost érzést fog adni nekünk jóllakottság.

Ez is segít nekünk a zsírfelesleg már megszünteti a méreganyagokat a szervezet. Tehát ideális azok számára, akik szeretnék befejezni problémáikat cellulitis, túlsúlyos és elhízottság .

EGYÉB KAPCSOLÓDÓ DIÉTÁK:

HOGYAN TEGYÜK A PINEAPPLE DIET?

A legtöbbet végrehajtani helyes, ajánlott kövesse, folytassa ezek szokások:

  • Csináld 5 étkezés naprakész.
  • Inni 2 liter vizet a nap.
  • Elkerülfrissítők cukros és italok alkohol függő.
  • Főzés étel a kemence, főtt vagy a Vas.

HETI MENÜ A PINEAPPLE DIET

1. NAP

REGGELI: 2 szelet ananász és 1 sovány joghurt.

FÉL REGGEL: Ananászlé.

EBÉD: Növényi krém válogatott salátával. 2 szelet ananász.

FALATOZÁS: 1 fölözött joghurt.

VACSORA: Marhapecsenye pirított babgal. 2 szelet ananász.

2. NAP

REGGELI: Ananászlé és 1 sovány joghurt.

FÉL REGGEL: 1 fölözött joghurt.

EBÉD: Grillezett csirkemell endívia salátával. 2 szelet ananász.

FALATOZÁS: Ananászlé.

VACSORA: Saláta saláta apróra vágott ananásszal. Ananászlé.

FOGYASZ CSAK kalóriákat a fogyáshoz!

3. NAP

REGGELI: Ananászlé és 1 teljes kiőrlésű pirítós olívaolajjal.

FÉL REGGEL: 1 ananász joghurt.

EBÉD: Sült marhahús póréhagyma salátával. 2 szelet ananász.

FALATOZÁS: Ananászlé.

VACSORA: Endíviai saláta. Ananászlé. 2 szelet ananász.

4. NAP

REGGELI: Ananászlé és 1 sovány joghurt.

FÉL REGGEL: 1 ananász joghurt.

EBÉD: Grillezett szürke tőkehal különféle salátával. 3 szelet ananász.

FALATOZÁS: 1 szelet ananász.

VACSORA: Póréhagyma saláta. 2 szelet ananász.

5. NAP

REGGELI: 2 ananász szelet és 1 ananász joghurt.

FÉL REGGEL: Ananászlé.

EBÉD: Grillezett császár különféle salátával. 2 szelet ananász.

FALATOZÁS: 1 fölözött joghurt.

VACSORA: Póréhagyma saláta. Ananászlé. 3 szelet ananász.

6. NAP

REGGELI: Tea és 2 ananász szelet.

FÉL REGGEL: 1 ananász joghurt.

EBÉD: Sült csirke endívia salátával. 3 szelet ananász.

FALATOZÁS: 1 fölözött joghurt.

VACSORA: Saláta saláta apróra vágott ananásszal. Ananászlé.

NEM TUDJA, AMIT FŐZNI? Fedezze fel receptjeinket és fogyasszon el étkezéssel

7. NAP

REGGELI: Ananászlé és 1 teljes kiőrlésű pirítós olívaolajjal.

FÉL REGGEL: 1 ananász joghurt.

EBÉD: Sült szürke tőkehal válogatott salátával. 2 szelet ananász.

FALATOZÁS: Ananászlé.

VACSORA: Endíviai saláta. Ananászlé. 2 szelet ananász.