hatása
Amikor a koffeinről beszélünk, a leglogikusabb az, hogy a par excellence természetes italokhoz társítjuk: a kávéhoz és a teához. Bár nem tudnánk, melyiknél maradhatunk biztosan, mert bár a tea tűnik a legegészségesebb megoldásnak, mindkét italnak a legváltozatosabb előnyei vannak.

Továbbá, ha nem tudná és kíváncsi lenne, a tein és a koffein pontosan megegyezik, az egyetlen különbség az, hogy a teában a tein felszívódása lassabb és tartósabb, mint a koffeiné. Ha meg akarja tudni, hogy a koffein miért ébreszt jobban minket, ne habozzon megnézni ezt a bejegyzést.

A tea előnyei

Itt hagyunk néhányat a teafogyasztás legegészségesebb előnyeiről, például:

  • A tea stimulálja az idegrendszert, és segít energiát adni azoknak az embereknek, akik fogyasztják.
  • Támogatja az 1-es típusú cukorbetegség megelőzését.
  • Magas az antioxidánsok aránya, ezek a molekulák az öregedés ellen küzdenek.
  • Hozzájárul a test hidratálásához, tonizálja testünket és javítja a bőr megjelenését.
  • Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek és/vagy a szívmegállás kockázatát.
  • A tea fluoridot tartalmaz, amely a fogaink nagyobb védelméhez kapcsolódik.
  • Segít csökkenteni a stressz hormon termelését.
  • A tea kiváló vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

A kávéivás előnyei

  • Bizonyított, hogy a kávét iszók alacsonyabb kockázattal járnak a Parkinson-kórban.
  • Segít az idegrendszer egyensúlyában.
  • Segít az emésztési folyamat javításában.
  • Nagyon gazdag káliumban, az emberi test egyik legfontosabb ásványi anyagában.
  • Akár hiszi, akár nem, a kávé növeli a fájdalomcsillapítók és fájdalomcsillapítók hatékonyságát.
  • Megakadályozza a csontritkulást és segít a csontok megerősítésében.
  • Segít megvédeni a májat.
  • Segít leküzdeni a szabad gyökök hatását.

És mi vagy te, tea vagy kávé? Tudta-e a tein és a koffein összes hatását?