Kik ők?

biokémiai mikrobiológiai

A kauzális külső tényezők Úgy gondolom, hogy ezek azok a "külső" tényezők, amelyek képesek kedvezőtlen módon befolyásolni a krónikus kórképeket, mivel megnyilvánulásuk és perzisztenciájuk okozói lehetnek, biokémiai és mikrobiológiai változások, felesleges oxidációs gyulladással, hogy termelnek.

A betegségekért felelős gének a külső tényezők által okozott biokémiai és mikrobiológiai változások miatt „bekapcsolódnak” és „folyamatosan folynak”, amelyek befolyásolják expressziójukat, gátolják és aktiválják azokat. Mivel ezek a döntő tényezők a betegség kialakulásában.

Ezek az ok-okozati tényezők különösen azok, amelyek a mikroelemekhez és a toxinokhoz, valamint az étrendhez, a sugárzáshoz, a fizikai aktivitáshoz és az alváshoz, valamint az attitűdökhöz és az érzelmekhez kapcsolódnak.

Az ok-okozati tényezők jelentik a valódi bűnösöket a betegségek (és azok visszatérése) kialakulásában és fennmaradásában, és az érintett emberek nem javulhatnak, még kevésbé gyógyíthatók meg, ha az okok továbbra is fennállnak. De ezeket a betegségeket diagnosztizálva és kezelve általában nem veszik figyelembe.

A fő külső ok-okozati tényezőket a következőknek tartom:

  • Nem megfelelő étrend.
  • Mérgező felesleg.
  • Túlzott sugárzás.
  • Zajszennyezés.
  • Nem megfelelő fizikai aktivitás.
  • Frissítetlen alvás.
  • Stresszorok és érzelmi tényezők.
  • Éghajlati és éghajlati tényezők.

Nem megfelelő étrend

Az étellel kapcsolatos fő külső ok-okozati tényezők a kalóriafelesleg, a feldolgozott és a főtt ételek, valamint a gyulladáscsökkentő ételek, alapvető mikroelemek, egyéb tápanyagok, fitokemikáliák, emésztőenzimek és prebiotikus rostok nem megfelelő hozzájárulása.

  • Gyulladásgátló ételek: finomított cukrok, tehéntej, búza és azokat tartalmazó ételek.
  • Alapvető mikroelemek: vitaminok, aktív formájú vitaminok, esszenciális ásványi anyagok, kolin, inozit, Q10 koenzim, liponsav, omega 3 zsírsavak ALA, EPA és DHA, omega 6 zsírsavak LA, GLA és AA, valamint esszenciális és félig esszenciális aminosavak.
  • Egyéb tápanyagok: cukrok, keményítők, hosszú láncú telített zsírsavak, közepes láncú telített zsírsavak, "jó" transz-zsírsavak, nem esszenciális aminosavak, nukleotidok, karnitin, taurin ...
  • Fitokémiai anyagok, zöldségfélék biológiailag aktív molekulái, amelyek nem tápanyagok: karotinoidok (béta-karotin, lutein, likopin, zeaxantin…), izoflavonok, bioflavonoidok (kvercetin, resveratrol, kurkumin, szilimarin ...), fitoszterolok…
  • Emésztőenzimek, az emésztőrendszer termeli és élelmiszer biztosítja: proteázok, lipázok, amilázok, celluláz, laktáz, maltáz, fitáz, szacharáz, diamin-oxidáz (DAO), bromelain, papain, aktinidain ...
  • Prebiotikus szálak, táplálék a hasznos bélbaktériumok számára: fruktooligoszacharidok (FOS), galaktooligoszacharidok (GOS), pektinek ...

Mérgező felesleg

A nyugati populációban mindannyiunkban található szennyező anyag a testünkben (beleértve a műanyag hulladékot is), és mindannyian vizelünk szennyező anyagokat, mert velük élünk. A gyerekek is. Ami nem történt két évtizeddel ezelőtt. Ezen szennyezők közül sok endokrin rendszert károsító (hormon utánzó) vagy rákkeltő anyag lehet.

A testet befolyásoló külső mérgező molekulák sokféle eredetűek lehetnek:

Túlzott sugárzás

A sugárzás olyan hullámok vagy részecskék, amelyeket az eszközök és a talajból is kibocsáthatnak.

Ha arra gyanakszik, hogy jelentős elektromágneses vagy radioaktív szennyeződésnek van kitéve, akkor most már lehet mérni a sugárzás és a radon gáz szintjét otthon és a munkahelyen.

Zajszennyezés

Hosszan tartó nappali vagy éjszakai túlzott zajszint: munkahelyi környezet, közúti forgalom, háttérzene, fejhallgató ... gyakran anélkül, hogy az ember nagyon tudatos lenne.

Nem megfelelő fizikai aktivitás

A testmozgás különböző okok miatt nem megfelelő, például:

  • A fizikai aktivitás hiánya általában.
  • Sok órát ül egymás után vagy naponta összesen.
  • Ne gyakorolja az izmok erősítését.
  • Kevés aerob edzés: gyors séta, futás, úszás, kerékpározás, tánc ...
  • Gyakoroljon intenzív aerob edzést az esti órákban.
  • Túlzott testedzés.

Frissítetlen alvás

A pihentető alvás hiánya különböző okokból származhat, például:

  • Nehézség elaludni vagy aludni.
  • Rossz minőségű alvás.
  • Túl sok alvás a nap folyamán.
  • Az alvási ütemterv megváltozik.

Stresszorok és érzelmi tényezők

Tartós helyzetek, amelyek pszichés feszültséget és a mentális állapot megváltozását okozzák:

  • a család,
  • munka, tanulmányok,
  • a csoport, vagy
  • fizikai környezet, például zaj vagy zárt tér.

Múltbeli vagy jelenlegi helyzetek, amelyek:

  • megoldatlan negatív érzelmek, mint például: szorongás, agresszivitás, harag, harag, félelem, szorongás, aggodalom, szomorúság, bánat, melankólia, elutasítás, bűntudat ...,
  • negatív hozzáállás, amely azt jelenti, hogy nem mutatunk szeretetet az emberek iránt, és hogy ne legyünk kedvesek, szeretetteljesek vagy könyörületesek;

amelyet oksági tényezőknek tartok, amelyek képesek befolyásolni az agy szerkezetét, a szervezet biokémiáját és a gyulladásgátló molekulák termelését.

Éghajlati és éghajlati tényezők

A páratartalom és a légköri nyomás, valamint a lakóhely földrajzi szélessége, magassága és elhelyezkedése szintén külső tényező, amelyet számos különböző kórképben figyelembe kell venni.

Mindezek a külső tényezők felelősek az ok-okozati biokémiai és mikrobiológiai változásokért: a mikroelemek, az enzimek és a rostok megváltozott szintje, a mérgező molekulák feleslege, a test mikrobiotájának hatása ... a szervezetben, amely helyi gyulladással járó specifikus szervek szerkezetének és működésének megváltozásához vezet, a kóros folyamat vagy betegség megfelelő nevével.

Összefoglalva: a betegség a következők miatt jelenik meg és tart fenn:

  1. genetikai változások + külső tényezők.
  2. biokémiai és mikrobiológiai változások felesleges oxidációs általános gyulladással.
  3. specifikus szervek szerkezetének és működésének megváltozása helyi gyulladással - pltartós betegség.

Miután észlelték az ok-okozati tényezőket, Megfelelő táplálkozási hozzájárulás és a szokások megváltoztatása révén kezelhetők a krónikus folyamathoz kapcsolódó ok-okozati biokémiai és mikrobiológiai változások korrigálása érdekében.