Szerző: Ayko Pruneda
Sokan éltük meg a teljes kiőrlésű kenyér és a magas rosttartalmú kenyér fellendülését, de valóban tudjuk, hogy ezek a kifejezések mire utalnak? Mindenekelőtt hallottunk ezekről az élelmiszerekről, amikor diétázunk, azonban nem tudjuk, mi a különbség az ilyen típusú kenyerek között, és ebben a cikkben tisztázzuk Önnek.
A rostnak pozitív hatása van a szervezetre, mivel fogyasztása mellett egyéb előnyök mellett felgyorsítja az anyagcserét, csökkenti a koleszterin felszívódását és csökkenti a bélbetegségek kockázatát.
Annak érdekében, hogy ne keveredjen össze ezekkel a kenyérfajtákkal, az alábbiakban elmondjuk a különbségeket, hogy így kiderüljön, melyik felel meg legjobban az Ön igényeinek, és felveheti a napi étrendbe.
Teljes kiőrlésű kenyér
Az ilyen típusú kenyér fogyasztása tökéletes a test számára, mivel segít energiát biztosítani és megtisztítani a testet, ezenkívül segíti a szívműködés tökéletes állapotát és a gyomor hosszabb ideig tartását.
Szálkenyér
A rostos kenyérben több a zsír, de a legfontosabb az, hogy ha fogyókúrás étrendben alkalmazzák, annak hatása általában nem az, amire törekednek.
- 1. tipp Mi a különbség az Essentuki 17 és 4 ásványvíz között
- A diéta, a táplálkozás és az étel közötti különbség, amit Lola mondott nekem
- Különbség az etetés és a táplálás között - #AdrianCormillot
- Különbség az étel és a táplálkozás között - Salud Savia
- Különbség a vegán, a vegetáriánus, a rugalmas, a pescetárius, a nyers vegán és a makrobiotikus között - between