A moszatot különböző módon lehet bevenni, bár a leggyakoribb az, ha zöldségként vagy kapszulában fogyasztjuk

A a tengeri moszat az egyik olyan összetevő, amelyet gasztronómiánkba integráltunk japán hagyomány. A japán országban ezeket a zöldségnövényeket mindig használták receptjeikben, és nemcsak az általuk nyújtott íz és tápanyagok, hanem számos egészségügyi előnyük miatt is. És mindenekelőtt annak köszönhetően nőtt a forgalmazása területünkön hatékonysága a koleszterin szabályozásában. Magas többszörösen telítetlen savtartalma táplálékká teszi az ellene való küzdelmet.

moszat

De szintén, az algák nagy tisztító erővel bírnak, segít a testben felhalmozódott toxinok egyszerű módon történő eltávolításában. Egy másik egészségügyi előny a folyadékretenció és a székrekedés megelőzése. Ez utóbbi annak köszönhető, hogy az algák rostokban gazdagok.

Pontosan azok az oldható rostok, amelyek őket alkotják, szintén hatással vannak az emésztőrendszerre, segítenek megelőzni a nyelőcső refluxját és a gyomorhurutot. Viszont abban az esetben, ha fogyókúrás étrendet követünk, az alga segít szabályozni és megakadályozni a zsír felszívódását, és kielégítő hatásuk is van.

A hínár egy nagyon teljes értékű étel, nagyszerű tulajdonságokkal, amelyek segítenek egyensúlyban tartani és gazdagítani étrendünket

A moszatot zöldségként, kapszulákban, kivonatokban vagy infúziókban lehet bevenni. Szupermarketekben, egészséges élelmiszerboltokban és gyógynövényboltokban találhatók, kétféle módon szerezhetők be: frissek (amelyeket hűtőszekrényben kell tartani) és szárazak. Mindenesetre magas A-, B-, C- és E-vitamin-hozzájárulása elősegíti a bőr, a haj vagy a körmök jó állapotának fenntartását.

Hogyan főzni hínár

A legtöbbet fogyasztott algák a agar-agar (ideális salátában vagy zselében enni), a Spirulina (turmixokban, húslevesekben, pürékben vagy gyümölcslevekben), nori hínár (mind közül a legismertebb, mert sushit készítenek belőle), wakame hínár (salátákban, zöldségekben, levesekben vagy pörköltekben) és az arám hínár (tökéletes kísérő hal- vagy tésztaételekhez).

Abban az esetben szárított alga, meg kell mosni és hagyni, hogy beázzon, mindig figyelembe véve az algák típusát és azt, hogy hidratálásukkor jelentősen megnövelik a mennyiségüket. Miután hidratálták, apróra vágják és megeszik, vagy vastagabbak esetén párolják, grillezik vagy húslevesben.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket