Feliratkozás a Vitónica oldalra
A tenger kimeríthetetlen forrás az emberek számára. A hal és a kagyló a legelterjedtebb élelmiszerek közül kettő, és jó módszer a szervezet megfelelő működéséhez szükséges tápanyagok megszerzésére. A tenger gyümölcsein belül nagyon sokféle termék található, amelyek közül az egyik kiemelkedik, de nem azért, mert túlságosan ismert, hanem éppen ellenkezőleg. Ez körülbelül tengeri sün, egy idegen, aki ideális étel lehet mindannyiunk számára.
A tengeri sün egy olyan kagyló, amelyet évek óta használnak a főzéshez. Annak ellenére, hogy nem tetszetős megjelenésű, kiváló ízű és számos lehetőséggel rendelkező termékről van szó. Rendszerint aperitifként használják, de tulajdonságai első osztályú ételeké Ideális bevinni bármilyen sport- vagy fogyókúrás étrendbe a benne lévő kevés kalória miatt, a magas ásványianyag-szint és az általunk biztosított fehérje mennyiség.
Először is ki kell emelni a tengeri sünöt magas fehérjetartalom, ami tökéletes táplálékot jelent izmaink számára. Pontosabban körülbelül tizenhat gramm fehérjét tartalmaz száz ételenként. De a dolog nem áll meg itt, hanem kevesebb mint egy gramm zsírt tartalmaz, ideális tulajdonságokkal rendelkezik mindazok számára, akik izomtömeg-növekedést szeretnének elérni anélkül, hogy egészségüket káros zsírokkal veszélyeztetnék.
Jó tengeri termékként a tengeri sün nagy dózisú ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek közül kiemelnünk kell a vas és foszfor hogy ez ad nekünk és mennyire szükséges egy szervezet tökéletes állapotának fenntartása, vagyis a vas szükséges a vörösvértestek termeléséhez, amellett, hogy jelen van a szervezet számos funkciójában, például a foszforban, amelyek szükségesek az aktivitáshoz agyi és ideges.
A tengeri sün különböző módon fogyasztható, a leggyakoribb pástétom formájában, amelyen keresztül kenyérrel kenve fogyasztjuk, bár egy másik formula kísérő lehet más ételekhez, amelyekben öntetként használják. Különböző üzletekben és szupermarketekben megtalálhatjuk, mivel az asztalnál történő használata egyre inkább napirend.
Oszd meg A tengeri sün, egy fontos fehérjeforrás