természetes

A térdben lévő ciszták különböző eredetűek lehetnek. Ennek a kis folyadékkal töltött duzzanatnak azonban a leggyakoribb oka az osteoarthritis okozta problémák.

Amikor egy ízület sérült megtölti az ízületi folyadékot. Minden egyes mozgásban levegő keletkezik az ízületben, és ez a levegő felhalmozza a folyadékot.

Mivel ízületi probléma van, ez a folyadék nem térhet vissza a helyére a szelep mechanizmusa miatt, amely a térd azonos lágyrészét generálja.

Ez a felhalmozódott folyadék nyomást gyakorol más struktúrákra és kényelmetlenséget okoz, fájdalom és nehézség bármilyen mozgás, bármely lépés végrehajtásában. Ezért az alábbiakban egy sor természetes gyógymódot szeretnénk megosztani Önnel a térdben lévő ciszták okozta kellemetlenségek enyhítésére, de először is meglátjuk a ciszták típusait.

A ciszták típusai a térdben

Baker cisztái

A Baker-ciszták keresztszalag szakadásból, kopásból és porc sérülésekből származnak. Van egy folyadék felhalmozódása az izmok között elhelyezkedő zsebben maga a térd. Vigyáznia kell egy lehetséges Baker-ciszta néhány jeleire:

Baker ciszta kezelésére a legalkalmasabbak a gyulladáscsökkentők és a kompressziós térdmerevítők használata. A rehabilitációs fizikoterápia is ajánlott. Ezt a kezelést azonban orvosnak kell jeleznie.

Meniszkusz ciszták

A meniszkuszoknak nagyon konkrét célja van: „a térd lengéscsillapítóiként” működnek. A meniszkusz ciszta gyakori fiatalabb embereknél, különösen azoknál, akik megerőltető sportot űznek. Ez Ennek oka az a tény, hogy a térd ütései vagy csavarodása miatt töréseket szenvednek.

Azok az emberek, akik mozgásszegényebb életet élnek, szintén nem mentesülnek a probléma tapasztalata alól az idő múlásával jelentkező egyszerű degeneráció miatt.

Amikor a meniszkusz bármilyen okból elszakad, a szinoviális folyadék kiszökik, hogy kialakuljon a bursa vagy a ciszta. A meniszkusz ciszta kezelése artroszkópián alapul az ízület, vagyis maga a meniszkusz helyrehozása.

Keresztszalag-ciszták

A térdben található ciszták egyike azok, amelyek befolyásolják a keresztszalagokat. Maguk a szalagok előtt, közepén vagy hátulján jelenhetnek meg térdtől.

Annak ellenére, hogy nem túl gyakori, fájdalmasak és nehezen diagnosztizálhatók, kivéve, ha a térdének MRI-je van.

Mint a meniszkusz ciszták esetében, műtéti beavatkozás szükséges. Ezt kétségtelenül megfelelő fizikai rehabilitáció követi.

Természetes kezelés a ciszták térdén

Mint látta, a térd legtöbb cisztájának meg kell oldani a műtétet. Ezért tisztázni szeretnénk, hogy amikor a „természetes kezelésről” beszélünk, Nem azt értjük, hogy ezek a gyógymódok önmagukban vetnek véget a problémának. Ezt csak az orvosi kezelés képes elérni.

Vannak azonban olyan természetes termékek, amelyek, Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően segíthet a tünetek és a kényelmetlenség enyhítésében. Ily módon jó kiegészítői lehetnek az Ön által követett orvosi kezelésnek.

Mindennel, Mindig azt javasoljuk, hogy előzetesen forduljon orvosához, ha lehetséges, hogy ezek kölcsönhatásba lépnek az általa felírt bármelyik gyógyszerrel.

Hideg-meleg terápia a térdben lévő ciszták fájdalma miatt

Ahogy történik bármilyen ízületi betegséggel, ahol fájdalom és gyulladás jelentkezik, a hideg-hideg terápia mindig nagyon alkalmas lesz.

Alkalmazhat hideg borogatást vagy pár jégkockát néhány percig pamutszövetbe csomagolva az érintett térdre. Később készítsen forró vizes palackot, amely elősegíti az ellenkező hatást: a terület megfelelő értágulatát.

Rozmaring illóolaj

A Journal of Ethnopharmacology folyóiratban megjelent tanulmány szerint rozmaring illóolaj gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik ez segít enyhíteni a fájdalmat, például a térdben lévő ciszták okozta fájdalmat.

Bármely természetes boltban vagy egy parafarmában megtalálhatja. Ezenkívül az alkalmazás nagyon egyszerű: csak gyengéd körkörös masszázst kell végrehajtania, anélkül, hogy megnyomná, azon a területen, ahol a ciszta kialakult.

Gyömbér és kurkuma ital a fájdalom és a gyulladás csillapítására

Ha szeretné, hozzáadhatja ezt a gyömbéres és kurkuma italt a gyulladáscsökkentők alapján felírt orvosi kezeléshez. Ez egy antioxidánsokban gazdag természetes gyógymód és speciális vegyületek, amelyek csillapítják a térdben lévő ciszták fájdalmát és gyulladását.

És bizonyították, hogy a kurkumin, a kurkuma egyik alkotóeleme, Ez jó térdfájdalomcsillapító.

Ugyanez vonatkozik a gyömbérre is. Különböző tanulmányok azt mutatják, fitokémiai összetevőinek köszönhetően segít enyhíteni a fájdalmat és a gyulladást.

Így e két összetevő kombinációja segíthet csökkenteni a probléma okozta kellemetlenségeket. Csak naponta egyszer vegye be. Soha ne lépje túl ezt az adagot, ha magas vérnyomásban szenved.

Hozzávalók

  • 1 csésze víz (250 ml).
  • 1 teáskanál reszelt gyömbér (5 g).
  • ½ teáskanál őrölt fahéj (2,5 g).
  • ½ teáskanál kurkuma por (2,5 g).
  • 1 evőkanál bio kókuszolaj (15 g).
  • 1 teáskanál nyers méz (7,5 g).

Készítmény

  • Először forraljuk fel a vizet.
  • Miután felforrt, adjuk hozzá az összes hozzávalót, kivéve a mézet.
  • Ezután vegye le a tűzről és 10 percig pihentetjük.
  • Végül tálalja kedvenc csészéjében, és édesítsen egy kis mézzel.
A kurkuma ital jó kiegészítője lehet az étrendnek, képes némi megkönnyebbülést biztosítani.

Hogyan vigyázzunk a térde egészségére?

Azon gyógymódok mellett, amelyeket most itt adtunk Önnek, és mindig kövesse orvosának utasításait, a legjobb, amit tehet, hogy vigyáz a térde egészségére hogy elkerüljék az ilyen típusú szövődményeket.

És ez az, hogy bár ezeknek a cisztáknak vannak specifikus és hatékony orvosi kezelései, ez nem fogja megakadályozni az életed egy ideig befolyásolódik, és kényelmetlenséget érzel, mint a fájdalmak és a merevség.

Ezért tanácsos változtatni bizonyos szokásokon, például: a testtartás javításán és mindenekelőtt nem szabad túl nagy súlyt emelni. Mi több, ha sportol, mindig kövesse a szakemberek ajánlásait; különösen, ha nagy hatású sportokat űz.

Végül szeretnénk emlékeztetni Önöket arra, hogy ezek a gyógymódok koadjuvánsak és ez először mindig konzultáljon orvosával. Ő lesz az, aki diagnosztizálhatja a cisztákat a térdben, és jelezheti a kezelést, ha erre szükség van.

  • Arthritis Alapítvány (2016). Hő/hideg használata. Elérhető: http://espanol.arthritis.org/espanol/tratamientos/terapias/terapias-alternativas-complementarias-calor-frio/. Hozzáférés: 2020.01.01.
  • Borges, R. S., Ortiz, B. L. S., Pereira, A. C. M., Keita, H., & Carvalho, J. C. T. (2019). Rosmarinus officinalis illóolaj: Felülvizsgálata fitokémiájáról, gyulladáscsökkentő aktivitásáról és a hatásmechanizmusairól. Journal of Ethnopharmacology, 229, 29–45. Elérhető: https://doi.org/10.1016/j.jep.2018.09.038. Hozzáférés: 2020.01.01.
  • De Miguel, E., Cobo, T., és Martín-Mola, E. (2004). Baker ciszta: prevalencia és a kapcsolódó betegségek. Rev Esp Reumatol, 31(10), 538-542. Elérhető: https://pdfs.semanticscholar.org/76a8/69ef10e85b28a6508c9bd3843f0882402857.pdf. Hozzáférés: 2020.01.01.
  • Gill, T. J., IV., Mcgonigle, O. P., Petruska, A. és Mayman, D. J. (2016). A meniszkusz és az ízületi porc sérülései. A patológia és intervenció a mozgásszervi rehabilitációban (774–797. O.). Elérhető: https://doi.org/10.1016/b978-0-323-31072-7.00021-x. Hozzáférés: 2020.01.01.
  • Kuptniratsaikul, V., Dajpratham, P., Taechaarpornkul, W., Buntragulpoontawee, M., Lukkanapichonchut, P., Chootip, C.,… Laongpech, S. (2014). A Curcuma domestica kivonatok hatékonysága és biztonságossága az ibuprofennel összehasonlítva térdízületi osteoarthritisben szenvedő betegeknél: multicentrikus vizsgálat. Klinikai beavatkozások az öregedésben, 451. Elérhető: https://doi.org/10.2147/cia.s58535. Hozzáférés: 2020.01.01.
  • Naderi, Z., Mozaffari-Khosravi, H., Dehghan, A., Fallah Hosseini, H. és Nadjarzadeh, A. (2013). A gyömbér (zingiber officinale) porkiegészítő hatása a fájdalomra a térd osteoarthritisében szenvedő betegeknél: kettős-vak, randomizált klinikai vizsgálat. SSU_Journals, húsz(5), 657-667. Elérhető: http://jssu.ssu.ac.ir/browse.php?a_id=2232&sid=1&slc_lang=en. Hozzáférés: 2020.01.01.
  • Vaishya, R., Esin Issa, A., Agarwal, A. K. és Vijay, V. (2017). Korábbi keresztszalag-ganglion ciszta és mukoid degeneráció: áttekintés. Cureus. Elérhető: https://doi.org/10.7759/cureus.1682. Hozzáférés: 2020.01.01.

Pszichológiai végzettség a valenciai egyetem 2004-ben. Munkavédelem a munkavédelemben 2005-ben és A mentális rendszer menedzsment mestere: neurokreativitás, innováció és hatodik érzék 2016-ban (Valencia Egyetem). Kollégista szám CV14913. A Mexikói Nemzeti Autonóm Egyetem (UNAM) által kínált Táplálkozás és elhízás: túlsúly ellenőrzése tanfolyamot végezte. Szociális és kulturális antropológia hallgató az UNED által. Valeria Sabater a a szociálpszichológia területe a személyzet kiválasztása és képzése. 2008 óta pszichológia tréner és érzelmi intelligencia középiskolákban, és pszicho-pedagógiai támogatást kínál a fejlődési és tanulási problémákkal küzdő gyermekek számára. Ezen kívül író és számos irodalmi díjat kapott.