EBBEN A CIKKBEN
Ha terhesen szeretne enni egy főtt banánt, érdemes tudni, hogy ez komplikációkhoz vezethet-e. Nos, nem vagy egyedül. Tehát, ha azonosul a fent felsorolt helyzettel, olvassa el az alábbi bejegyzésünket. Itt megvitatjuk a banánt és a terhességet, annak egészségügyi előnyeit és azt, hogy mennyire biztonságos a terhes nők számára.
Mi a banán?
A növényi banánként is népszerű banán a tápláló érett sárga banán zöld megfelelője. Bár a banán a banáncsaládhoz tartozik, különbözik a banántól, ezért ennél meg kell főznie. Számos trópusi régióban, köztük a Karib-térségben, azt tapasztalhatja, hogy az emberek a banánt alapvető ételnek és gazdag keményítőforrásnak tekintik. A finom növényi alapú banán sok tápanyagban gazdag, és számos egészségügyi előnyt kínál Önnek, amíg vár (1).
Biztonságos a banán fogyasztása terhesség alatt?
Igen, élvezheti a banánfogyasztást, amíg vár. Valójában több terhes nő a banánt fogyasztja a terhesség alatt. A banán az élelmi rostok nagy forrása, amely rendkívül előnyös az emésztési problémák és a székrekedés megelőzésében ebben a kényes szakaszban. Ezenkívül a növényi banán jó mennyiségű energiát, fehérjét, folsavat, ásványi anyagokat, szövetépítő elemeket és ásványi anyagokat kínál Önnek, amelyek segítenek az egészséges terhességben. Győződjön meg arról, hogy várakozás közben nem eszik túl sok banánt. Kerülje továbbá a banán bizonyos formáit, amelyek éjszakai árnyékok, mivel olyan neurotoxint tartalmaznak, amely negatívan befolyásolhatja terhességét (2)
(Olvas: Yam terhesség alatt )