A fogyás egyik legjobb módja az anyagcsere serkentése. Az anyagcsere szabályozza az elfogyasztott kalóriák felhasználását, ha elfogyasztjuk őket, vagy ha zsír formájában tároljuk őket.
A anyagcsere stimulálása vagy az anyagcsere felgyorsulása a vonal fenntartása vagy visszaszerzése érdekében bizonyos magatartásformák felvétele a kérdés. Miután elmagyarázta, miből áll a lassú anyagcsere és hogyan lehet a Candida Albicans inváziója a legnagyobb akadálya a fogyásnak és a karcsúságnak, elérkezett az idő aktiválja és helyreállítja testünk anyagcseréjét e célok elérése érdekében.
A probléma megoldásának első logikus lépése az, hogy tisztában van vele, megérti és határozott döntést hoz a sikeres kezelés érdekében. Ezért nagyon fontos szem előtt tartani azokat a tényezőket, amelyek lassú anyagcserét okoznak számunkra.
Ha nem határoztuk el egyértelműen, hogy ez a célunk, akkor kudarcot vallunk, ahogy az történik, amikor borzalmas korlátozó diétákat folytatunk, amelyek szorongást keltenek és lejárati idővel rendelkeznek.
Cél: Zsírcsökkentés, nem fogyás
Valami igazán fontos megérteni és megérteni, hogy mi az, amire törekednünk kell karcsúsítson és nem fogyni. A fogyás az csökkenti a testzsírt. Nem vagyunk érdekeltek a gyors fogyásban és az izomtömeg vagy a víz elvesztésével a zsír felhalmozásában. Emiatt nem szabad éhen halnunk, és súlyos korlátozásokkal nem árthatunk testünknek. A súly csökkenni fog, talán lassabban, de az igazán fontos, hogy felszabadítsuk a felhalmozódott zsírt, amely petyhüdtté és ügyetlenné tesz bennünket, valamint túlsúlyhoz és elhízáshoz vezet.
Mindezen okok miatt nem igazán fontos, hogy minden nap lépjen a skálára. A leghatékonyabb és leghatékonyabb intézkedés az alacsonyabb méretek és/vagy centiméterek csökkentése, és nem annyira a kilók ragyogó és rossz módon.
Egy másik fontos gondolat, amelyet szem előtt kell tartanunk, hogy a test mindenhez alkalmazkodik; Ezért, ha eleinte nehéz megváltoztatnunk néhány szokást, szokást vagy viselkedést, ne aggódjunk. Kevesebb, mint gondolnánk, hogy ez megoldódik, és örülni fogunk az életünkbe már beépített új hozzáállásoknak.
Az anyagcsere helyreállítása és stimulálása
Készüljünk tehát dolgozni anyagcsere stimulálása, valami könnyebb, mint elvileg gyaníthatnánk; ezek csak bizonyos viselkedések, amelyeket módosítanunk és elfogadnunk kell.
Mint szinte mindig, a titok is a vágy, a motiváció és a fegyelem, legjobb szövetségeseink. Ne várjon egy különleges alkalmat. Minden nap élni különleges; vigyázzunk magunkra, az élet iránti hálánkra.
Kérjen táplálkozási tanácsokat, ne vásároljon fogyókúrás termékeket vagy kiegészítőket egészségügyi garancia nélkül, vagy engedélyezett létesítményeken kívül. Csak a gyógyszertár garantálja az összes egészségügyi ellenőrzést.