A szerző, az előadó és a táplálkozási tanácsadó, Donna Gates éveket töltött élesztő kezeléssel, miután candida-val kapcsolatos egészségügyi problémákkal küzdött. Tanulmányozta többek között a kínai orvostudományt, a természetes higiéniát, a makrobiotikus és a nyers ételeket, hogy megtudja, mi segítette az állapot kezelését. Aztán írta "A test ökológiai étrendje".

ökológiája

Az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja szerint a száj és a torok candidiasis, más néven oropharyngealis candidiasis, egy gombás fertőzés, amely akkor fordul elő, amikor a Candida nevű gomba túlszaporodik. Az OPC legtöbb esetét a személy saját Candida organizmusai okozzák, amelyek általában a szájban vagy az emésztőrendszerben élnek. Egy személynek tünetei vannak, amikor Candida túlnövekedés van.

Testökológiai élelmiszerek

A szerves test-étrend középpontjában a friss, alacsony szénhidráttartalmú zöldségek és gyümölcsök, az erjesztett ételek, például a kefir vagy a sima joghurt, a len- és kókuszolajok, a szemek, például a quinoa és az amarant, a magvak és a sovány húsok, valamint a fehérjetojás fogyasztása áll. . Az erjesztett ételek hozzáadása kritikus lehet, mivel ez egyensúlyba hozza az emésztőrendszert és javítja az emésztést - állítja Gates. Az erjesztett tejital, a kefir jó kalcium-, fehérje- és káliumforrást biztosít.

A test ökológiája és az érzelmi egészség

Miközben alkalmazkodik a test zöld étrendjéhez, Gates az érzelmi szabadság technikájának használatát javasolja, hogy megtisztítsa elméjét a negatív érzelmektől és a nem kívánt energiától. A technika azon az elméleten alapul, hogy a negatív érzelmeket a test energiarendszerének zavarai okozzák. Állítólag az akupunktúra és egy adott traumás memória összpontosítása kombinálja a test energiáját és semlegesíti a negatív érzelmeket.

A test és a fizikai aktivitás ökológiája

A Body Green Diet egy visszapattanó vagy mini trambulin használatával javasolja az edzéstervet. Ez segíthet a csontsűrűség javításában, a nyirokszövetek tisztításában és a fogyás elősegítésében. Ez a gyakorlat könnyebb lehet az ízületeken és a háton, és gyerekként vagy idősebb emberként végezhető.

Személyes ápolás és testökológia

Donna Gates, menj el egy neti pot sós vízzel vagy sóoldattal az orrszövetek rendszeres tisztításához. Azt is javasolja, hogy rendszeresen öntözzön, ha puffadást vagy székrekedést érez. A Doors napi 10 öntözést javasol a tisztítási folyamat megkezdéséhez, miközben probiotikus kiegészítőket szed, és sok tiszta vizet és almaecetet iszik. A probiotikumok olyan baktériumok, amelyek segítenek fenntartani a bélben lévő organizmusok természetes egyensúlyát.