Tantermi tanfolyam
A Coruña, 2019. március 16
ÜNNEPÜLÉS HELYE: Estudio Adrián Terrón c/Juan Florez 46, földszint
15004 A Coruña
Azt tanítja: JUAN RAMÓN HEREDIA ELVAR
-Szombat: 10:00 és 14:00, valamint 15:30 és 19:30 között
"A testmozgás és a veszteségprogramok szakembere
tömeg (zsír% - csökkentés): bizonyítékok és alkalmazások a
cél."
Testedzési programok a testösszetétel javítására
túlsúlyos vagy elhízott embereket ellenőrizni kell és
a rendelkezésre álló bizonyítékok alapján. Ilyen módon
a szakembereknek ismerniük kell a
probléma a fiziológia szempontjából, sőt
molekuláris biológia, valamint a
leghatékonyabb képzési módszertan.
- A testmozgás és a táplálkozás potenciális értéke a
javított testösszetétel
- Az ellenállás és az erőnlét kombinációja a
programok a testösszetétel javítására az alanyokkal
túlsúly/elhízás
- Folyamatos vagy intervallum módszerek (HIIT) fejlesztése a fejlesztés érdekében
testösszetétel túlsúly/elhízás esetén
- Milyen ellenállási gyakorlatok teszik lehetővé a nagyobb oxidációt
zsírsavak?
- A böjt edzés lehetővé teszi, hogy több zsírt oxidáljon?
- Vannak-e különbségek a zsír oxidációs képességében a következők között:
férfi és nő?
- Erőedzés a testösszetétel javítása érdekében
túlsúly/elhízás
- Képzés programozása túlsúlyos/elhízott népességnél:
javaslatok