A testmozgás hatása a nyugalmi anyagcserére: alkalmazás az elhízás ellenőrzésére

Szövetségi Viçosa Egyetem

Caldasi Egyetem

Jelen áttekintés célja olyan tanulmányok elemzése volt, amelyek az aerob és erőteljes testmozgás hatását vizsgálták a nyugalmi anyagcsere sebességére, mint a túlsúly és az elhízás szabályozásának eszközére. Elektronikus keresést hajtottak végre a fő adatbázisokban, és ellenőrizték az elektronikus keresésben azonosított cikkek hivatkozásait. Az aerob edzésnek a nyugalmi anyagcserére gyakorolt ​​krónikus hatása korlátozottnak tűnik; úgy tűnik azonban, hogy a testmozgás mennyiségének és intenzitásának, valamint az edzésidő kombinációja akut hatással van rá. Az erőnléti edzés az izomtömeg növekedésével jár, amely hosszú távon növelheti az anyagcsere sebességét nyugalmi állapotban. További vizsgálatokra van szükség az erőnléti edzés és az aerob edzés összefüggésének, valamint annak a nyugalmi anyagcserére gyakorolt ​​hatása akut és krónikus értékelésére.

nyugalmi

Ennek a felülvizsgálatnak az a célja, hogy elemezze azokat a tanulmányokat, amelyek az aerob testmozgás és az anyagcsere taxonok újrapozícionálásának alkalmazásával történő kényszerítésének hatásait vizsgálják a túlsúly és az elhízás kontrollálása nélkül. Forrásként a foram elemek felkutatására használták: elektronikai keresés a fő adatbázisokban és az elektronikai keresésben azonosított hivatkozások. A krónikus aerob edzés során az újrapozícionálás metabolikus taxonjain elért eredmények korlátozottak, ezért vannak arra utaló jelek, hogy a testmozgás mennyiségének és intenzitásának, valamint az edzés idejének kombinációja akut hatású névmást eredményezhet. Az erő növekedése normál esetben az izomtömeg növekedését eredményezi, és lehetősége van a metabolikus taxonok növekedésének előidézésére hosszú távú használat esetén. További vizsgálatokra van szükség az aerob és erőedző egyesületek és az anyagcserét okozó taxonokra gyakorolt ​​hatásának érvényesítéséhez, akutan és krónikusan.

Ennek a vizsgálatnak az volt a célja, hogy elemezze azokat a vizsgálatokat, amelyek az aerob és az erõs testmozgás hatására vizsgálták az anyagcsere-sebességet, amely a túlsúly és az elhízás kontrollja. A cikkek keresésére a fő elektronikus adatbázisokat használták, és áttekintették az elektronikus keresésben azonosított fő részecskék referenciáit. Az aerob edzésnek a nyugalmi anyagcserére gyakorolt ​​krónikus hatása korlátozottnak tűnik; Úgy tűnik azonban, hogy a testmozgás mennyiségének és intenzitásának, valamint az edzés időtartamának kombinációja akut hatással van rá. Az erőnléti edzés az izomtömeg növekedésével jár, ami a nyugalmi anyagcsere sebességének krónikus növekedéséhez vezethet. További vizsgálatokra van szükség az aerob edzés és az erőnlét összefüggésének, valamint a nyugalmi anyagcserére gyakorolt ​​hatásának kiértékeléséhez, akutan és krónikusan.