A genetika teljesen világos a következő szempontból: A nők többet halmoznak fel zsírszövet a csípő szintjén (a híres patronövek) és a férfiaknál a hasi szinten (sörhas). Anélkül, hogy belemennénk az individualizációkba, hangsúlyoznunk kell, hogy a zsír felhalmozódása a törzs (has) szintjén sokkal veszélyesebb, ha a szív- és érrendszeri problémákra gondolunk, ezért különös gonddal kell eljárni.
A súlycsökkenéssel járó szív- és érrendszeri testmozgás teljesítménye sok esetben arra gondol, hogy lefogyunk (lokálisan, általános szinten katabolizmus vagy izomtömeg-csökkenés), és ha ez sokkal érdekesebb, mint a diéta.
Hát akkor, annak ellenére, hogy nagyon egyértelműnek kell lennie, hogy a zsír- vagy zsírszövet csökkenése általános, és hogy nem fogyhat le "à la carte", Igaz, hogy az olyan szervezetek, mint a spanyol Reebok Egyetem, az ACSM vagy a FEDA azt jelzik, hogy annak elvesztése hasi szinten sokkal nagyobb, mint a test más régióiban, például a csípő fent említett esete. igen valóban, Az is egyértelmű, hogy azt gondoljuk, hogy minden esetben a legkielégítőbb e gyakorlat és a megfelelő táplálkozás kombinálásával jár.
- A terhesség alatti testmozgás ezek az előnyök, amelyeket megkapsz (és a jövőd is)
- Kulcsfontosságú testmozgás a jobb egészségért és wellnessért - ápoló szava
- Onkológiai fizikai gyakorlat a rákos betegek számára 🥇
- Testmozgás hőkapszulákban; RPM MOBILOS AUTÓK ÉS KAMERÁK
- A rákos betegek testmozgása a Spanyol Társaság ajánlása