Mindannyian tudjuk, hogy a testben a zsírfelesleg káros az egészségünkre, de elfelejtjük, hogy a test alacsony zsírtartalma nem egészséges, sőt, nem emlékszünk a testzsír.
A test zsírtartalmát megfelelő szinten kell tartani a test normális működésének megőrzése érdekében, és hogy emlékezhessünk rá, megmutatjuk Önnek a testzsír megőrzésének okai.
- A zsír úgy viselkedik szigetelő és hozzájárul a testhőmérséklet szabályozásához, megvédve minket a hidegtől és a hőtől.
- Testzsír szállít a szervezetben található vitaminok, például A-, D-, E- és K-vitamin, ezért a test zsírhiánya okozhatja a táplálkozási hiányosságokat.
- A zsír a szerkezet mivel a sejtmembránok alkotóeleme, beborítja az idegrostokat, sőt bizonyos hormonokat is alkot.
- A zsír tárolásának fő módja Energia Testünkben tehát életbiztosítás is a szűkösség vagy a megnövekedett kalóriafogyasztás ellen.
- A testzsír úgy működik támogatás sok szervet véd, és megvédi őket a lehetséges fizikai károsodásoktól.
- Szabályozóként működik anyagcsere, mivel garantálja a létfontosságú hormonok, köztük a termékenységet garantáló nemi hormonok termelését.
Mint láthatjuk, a test zsírjának számos fontos funkciója van, amelyeket nem felejthetünk el, ahogy azt sem feledhetjük, hogy az egészséges élethez elengedhetetlen a testzsír bizonyos szintjének fenntartása.
Sem a felesleg, sem annak hiánya nem tesz jót az egészségnek, és itt megadjuk ennek az állításnak az okait.