Ellen Kunes és Frances Largeman-Roth „A tészta diéta” szénhidrátalapú étrendet mutat be a fogyásért.

diéta

Neus Medina Május 12., 21

  • 0 megjegyzés
  • Oszd meg a twitteren
  • Megosztani Facebookon
  • Megosztás a Google-on+

Azt már tudjuk, hogy a tészta szénhidrátokban gazdag és alacsony zsírtartalmú étel, amely távol áll attól, amit a közhiedelem szerint híznak. Ezen tények alapján egy új fogyókúrás könyv jelent meg, amely erre a gazdag ételre összpontosít. Bár igaz, hogy mint "A gyors és következetes fogyás terve egy könnyen követhető program révén", és közülünk, akik valaha is diétáztunk, tudjuk, hogy ez soha nem igaz; Igen, hatékony terv válhat ezeknek a felesleges kilóknak a leadására.

Ki ne akarna éhezés nélkül diétázni?

Ellen Kunes és Frances Largeman-Roth „Tészta-diéta” célja annak bemutatása, hogy a szénhidrátban gazdag ételek fogyasztása lehet a legjobb módja a fogyásnak és az ideális testsúly fenntartásának. Az alapvető indoklás az, hogy ezek az ételek, különösen azok, amelyek rezisztens keményítőt tartalmaznak, zsírlerakódásokat égetnek, megőrzik az izomtömeget, szabályozzák a vércukorszintet, és hosszabb ideig jóllaknak. Kérhetne többet? Első pillantásra, és ha minden, amit mondasz, igaz, a tészta mindent el tud érni, amit egészséges táplálkozás közben szeretnénk.

A Kunes és Lagerman-Roth által bemutatott étrend két tervre oszlik. Az első a boost terv, és 7 napig tart; ez idő alatt megismerkedünk a "Ízletes szénhidrátban gazdag ételek és harapnivalók világa". A második a 21 napos merítési terv, amelyben bőséges adagokat kínálnak a legkülönfélébb ételekhez. A könyvismertetés elmagyarázza, hogy a diéta alatt akár csokoládétortát is fogyaszthat, valami, bár reményteljes, de lehetetlennek tűnik; hacsak természetesen egy nyomorúságos sütemény elfogyasztásához két napot kell elhaladnunk egy falat nélkül.

A „Tészta diéta” több mint 75 egyszerű receptet tartalmaz finom és kielégítő ételekhez. Céljai eléréséhez a tészta pozitív tulajdonságait használja fel; Így, Elégítő ereje, triptofán-hozzájárulása és alacsony kalóriaértéke lehet a megoldás, amelyre szükségünk van a súlyproblémáink kezeléséhez. Igen valóban! Ha azt akarja, hogy ez a diéta működjön, akkor megfosztja magát a páratlan szósztól, mivel ezek híznak meg igazán.

Lehet, hogy marketing, igaz, de mindenesetre bármilyen diéta lefolytatása előtt (bármilyen csodás is legyen) tanácsos beszélni egy táplálkozási szakemberrel. Az egészségünkről szól, és nem játszik vele.