A japánok vitathatatlanul rendkívüli "ajándékkal" rendelkeznek, képesek másokat létrehozni az emberek egészségét javító módszerek. Az eredmények annyira pozitívak, hogy ezek a módszerek nagyon híressé váltak az egész világon, ahol a különböző területek szakemberei gyakorolják és alkalmazzák saját betegeiken.

módszer

Van egy különösen hatékony módszer, amelyet Miki Ryosuke japán színész hozott létre lehetővé teszi, hogy néhány hét alatt lefogyjon és csökkentse a derekát, csak a lélegzetét használva. ELKÉPESZTŐ!

Tudom, hogy amikor azt mondják nekünk, hogy született új módszer a fogyáshoz vagy a derék térfogatának csökkentéséhez általában kétségbeesetten futunk, hogy megfeleljünk minden követelményüknek. Itt van lépésről lépésre ez a csodálatos technika, hogy otthonában kényelmesen megtehesse.

Japán módszer a has és a derék zsír gyors elvesztésére

Ez a módszer csodának tűnik, csak különböző helyzetben történő lélegzéssel és a szükséges paraméterek betartásával tudnánk 50 nap alatt akár 12 kilót is leadhat, csak a napi 10 perc eltöltése a mi időnkből és a legjobb az egészben, ez nem igényel semmiféle túlterhelést.

A gyakorlat általában nagyon egyszerű. Az első dolog, amit meg fogunk tenni, egy olyan környezet megtalálása, ahol jól érezzük magunkat, és nyugodtan elvégezhetjük a technikát (relaxációt érhetünk el).

Ezután tartsa egyenesen a testét, miközben az egyik lábát előre, a másikat hátra helyezi.

Most feszültséget kell gyakorolnia a farizomán, és az egész testtömegét a hátsó lábára kell tennie.

Ezután kezdje el apránként belélegezni 3 másodpercig ahogy karjainkat a feje fölé emeljük.

Majd nagy erővel kilégzés közben 7 másodperc, megfeszítve testének egyes izmait.

Térjen vissza a kiindulási helyzetbe, és ismételje meg az eljárást 10 percig.

Úgy gondolja, hogy ez a gyakorlat egyszerűsége miatt kamu, de tudnia kell, hogy a világon számtalan európai orvos jóváhagyja és támogatja a légzési gyakorlatot alkalmazó technikákat, mert határozottan igen segít a fogyásban.

Tudományosan szólva, azt mondják, hogy a testzsír oxigént, szenet és hidrogént tartalmaz. Az általunk belélegzett oxigén eléri a zsírsejteket, és szénre és vízre bontja őket. Vagyis minél több oxigént lélegzünk be, annál több zsírt tudunk elégetni, emellett a hosszan tartó légzés erősíti a törzs izmait és felgyorsítja az anyagcserét.

Ezért felkérjük Önt, hogy próbálja ki és fedezze fel, hogyan segít ez az érdekes módszer a hasi térfogat csökkentésében. NE VÁRJON TÖBBET!

FIGYELEM: Ezt a cikket nem szabad egyenértékűnek tekinteni a szakmai orvosi konzultációval. Forduljon megbízható orvosához, ha bármilyen kérdése van ezzel vagy az egészségével kapcsolatos bármely más kérdéssel kapcsolatban.

További cikkek

6 tévedhetetlen gyakorlat a derék csökkentésére →