Vessen egy pillantást ezekre 5 módon főzni a tojásokat a mikrohullámú sütő úgy, hogy ésszerűsítse ételeit, miközben a legjobban elkészíti azokat egészséges Y zsírmentes.

A tojás az az étel Gyors Y tápláló ez megment minket, amikor sietünk, és segít fenntartani az étrendet anélkül, hogy túl sokat szenvednénk.

Rántotta

Használjon edényt speciális műanyag mikrohullámúhoz hasonló Mikrohullámú omlett tartály Sistema.

tojás

Követendő eljárás:

  1. Adjon 1 vagy 2 tojást a tartályhoz.
  2. Keverje meg őket, és ízlés szerint adjon hozzá sót és fűszereket.
  3. Helyezze a tartályt a mikrohullámú sütőbe, és főzze 45 másodpercig.
  4. Vegye ki a tartályt, keverje újra a keveréket azzal a szándékkal, hogy elválik és bolyhos lesz
  5. Főzzön még 30 másodpercig.

Omlett

Az egyik legjobb lehetőség, és ha van tartály francia omlett főzéséhez mikrohullámú sütőben Lékué ez a folyamat gyorsabb és könnyebb.

A folyamat a következőkből áll:

  1. Tegyen egy teáskanál olajat a tartály aljára.
  2. Adjunk hozzá 1 vagy 2 héjas tojást, és keverjük össze.
  3. Adjon hozzá válogatott zöldségeket: a hagyma, a petrezselyem, a julienned paprika és a darált cukkini jó lehetőség.
  4. Ízlés szerint sózzuk
  5. Tegye a tartályt a mikrohullámú sütőbe, és főzze a legnagyobb teljesítményen 45 másodpercig.

Quiche a csészében

Szerezzen magas porcelándíjat vagy 2 tojáskazán készlet Lékué Kit Ovo. Válassza ki a hengeres vagy köbös tartályt attól függően, hogy milyen alakot szeretne adni a quichének.

Kövesse ezt az eljárást:

  1. Használjon szalvétát a tartály alsó és belső falainak olajjal történő bevonásával.
  2. Törje össze egy sós kekszet, és takarja le vele a tartály alját.
  3. Adjon hozzá egy tojáskeveréket sóval, borssal, sonkával, szalonnával, sajttal, spenóttal és paradicsommal (vagy más választott zöldséggel).
  4. Helyezze szorosan a fedéllel a mikrohullámú sütőbe.
  5. Főzzük 3 percig.

Buggyantott (vagy buggyantott) tojás

A Forma egészségesebb enni tojást és az egyik legesztétikusabb ételeidet.

Szerezzen be egy konténert mikrohullámú buggyantott tojás vagy omlett 2 főre, vagy 4-re, mint a Tojás orvvadászat rendszer.

Itt van az eljárás:

  1. Szalvétával kenjen egy kis olajat az egyes tojástartók aljára és oldalaira.
  2. Töltsön vizet a rekesz közepére, vagy a jelölésig (ha hoz ilyet).
  3. Adjon egy héjas tojást minden rekeszhez
  4. Fedje le a tartályát, és tegye a mikrohullámú sütőbe.
  5. Ha 2 tojást főz, akkor 35 másodperc elegendő, de ha 4 tojás, akkor a tökéletes eredmény legalább 60 másodpercet vesz igénybe.

Főtt tojás

Ki mondja, hogy nem lehet? Ha megvan a megfelelő csomagolás a mikrohullámú sütőben kellemetlenség nélkül kemény tojást készíthet.

Ha önállóan él, és azt szeretné, hogy a tojásai egy szempillantás alatt főzzenek, ajánlom a csomagolást Excelsa (1 tojás) vagy a Joie (1 tojás).

De ha gyakran látogat vagy nagy család van, jobb választani az egyik kiváló lehetőség közül Innovagood (4 tojás) Y FitTek (4 tojás), hogy időt és áramot takarítson meg.

A folyamat nagyon egyszerű:

  1. Távolítsa el a krómozott ABS műanyag tálat.
  2. Helyezze az egész tojást a tálba, vékony hegyével lefelé, tompa részével felfelé.
  3. Készítsen egy víz átmérőjű lyukat a tojás tompa részén (a Joie-tartály tartalmazza a speciális tűjét).
  4. Töltse fel a tojásfőző alapját vízzel a jelig
  5. A tálat a tojással mártsa vízbe az alapba.
  6. Tegye rá a fedelet és tegye a mikrohullámú sütőbe.
  7. 3 percig főzzük, hogy lágy tojást kapjunk, és a kemény tojásokhoz hagyjuk 5 percig főzni.

Ha tetszik az ötlet, de cserélnie kell a mikrohullámú sütőt, és újat kell vásárolnia, ne hagyja ki ezt részletes útmutató a legjobb olcsó mikrohullámok megvásárlásához.

Alex Huerta Tejada

Szia! Alex vagyok és Alcorcón élek. Órákat töltök gyermekeimmel az otthoni műhelyben, ahol mindenféle elektronikát bütykölök és javítok, a legújabbtól a régimódiig - ez a hobbim. Szeretek írni és megosztani a felfedezett dolgokat.