A jó idő és az ünnepek beköszöntével a gyerekek elkezdik követelni azt a tipikus nyári édességet, amelynek még a kicsik sem (és sok idősebb sem) tudnak ellenállni. A legtöbb fagylalt, amelyet otthonon kívül találunk, magas zsírtartalommal rendelkezik, emellett cukrok, színezékek és tartósítószerek, valamint nagyon kevés tápanyag van. Ezekkel a receptekkel igen!

fagylalt

A nyár a fagylalt szinonimája. Ebéd vagy vacsora után vagy délután közepén a fagylalt rendelése ugyanolyan általános lesz a legkisebbek számára, mint a reggeli. Bár a szülők nem szenvedélyesen táplálkoznak az összetétele iránt, keveset lehet tenni egy olyan gyermekkel, aki ragaszkodik a fagylalt fogyasztásához. Amikor ebédelni vagy vacsorázni megyünk, nehéz olyan fagylaltot találni, amely nem tartalmaz zsírt vagy cukrot. A mi erőnk az, hogy otthon készítsünk egészséges fagylaltokat gyümölcsök és joghurtok alapján, amelyek felfrissítik a gyermekeket, miközben egészséges módon étkeznek.

Banánfagylalt

Hozzávalók:

Két nagyon érett banán

Kidolgozás:

Tegye a banánt fagyasztóba legalább 6 órára. Vegye ki és tegye darabokra a turmixgépbe. Ha turmixgépünk jégtörő funkcióval rendelkezik, akkor ezt a funkciót fogjuk használni, ha nem, akkor közepes sebességet állítunk be és fokozatosan növekszünk. Addig fogunk verni, amíg meg nem kapjuk a megfelelő textúrát, és tálaljuk. Tálalhatjuk egy kis fahéjjal, vagy dió vagy mogyoró darabokkal.

Fagyasztott joghurt cseresznyével

Hozzávalók:

Két természetes joghurt

Kidolgozás:

A cseresznyéről eltávolítjuk a követ, és apró darabokra vágjuk. A joghurtot egy korsóba tesszük, és a rudakkal krémes állagúra verjük. Beépítjük a meggyet. A keveréket a fagyasztóba tesszük. A fagylalt állagának elkészítéséhez el kell távolítanunk a tartályt, és fél óránként két órán át kevergetni kell.

Gyümölcsös popsicles

Hozzávalók:

Gyümölcs (használhatjuk azt, amire a legjobban vágyunk, vagy ezek kombinációját, például dinnye és görögdinnye, eper és kivi, narancs és eper ...)

50 ml nehéz krém

Kidolgozás:

A gyümölcsöt turmixoljuk jól össze a keverővel, amíg homogén keverék nem marad, adjuk hozzá a tejszínt és folytassuk a verést még pár percig. A keveréket ráöntjük a formákra, és legalább három órára a fagyasztóba tesszük.