konzultált

A Súlyfigyelők egy elhízott nő kezével születtek 1963-ban. Ettől az évtől kezdve egyre több követőt szerzett, és annyi jelentőséget ért el, hogy egy nagyon híres keresőmotor bekerült az internetes keresések első 50 közé.

A WW valami olyasmit jelent, mint "súlyfigyelők", és tartalmaz egy fogyókúrás programot, amely magában foglalja az étkezési tervet, a testmozgás útmutatót és a támogató csoportot, hogy megbirkózzon a rezsimmel anélkül, hogy a tiltottak kísértésébe esne.

Történelmileg a WW étkezéscserén alapult, ahol minden résztvevő bizonyos számú elfogyasztandó kalóriát és néhány ételcserét kapott a hozzárendelt kalóriaérték eléréséhez.

A híres programot egy dietetikussá vált háziasszony, Jean Nidetch hozta létre, aki 97 kilót nyomott. A nő egy New York-i klinikára került, hogy lefogyjon. Orvosa úgy döntött, hogy a kezelés megkönnyítése érdekében Jeannek kapcsolatban kell állnia más túlsúlyos barátokkal.

A recept klubokká bővült, alacsony kalóriatartalmú italok, cukorpótlók és különlegességek sorával.

Az amatőr táplálkozási szakember 1975-ben megírta a Súlyfigyelők történetét. 1978-ra a szervezet mintegy 50 millió dolláros nyereséget ért el.
Ebben az évben a Lycos keresőmotor felmérése szerint a vállalat az internet 50 legkeresettebb webhelyének 46. helyén jelent meg.

Hogy van a diéta?

A WW olyan étrendet javasol, amely 25% fehérjét, 40% szénhidrátot és 35% zsírt tartalmaz. A nők csak 1200 kalóriát fogyaszthatnak naponta, míg a férfiak 1600-ig .
A különbség az, hogy a kalóriaszámlálás helyett grammokat számolnak, amelyekhez konyhai mérlegre van szükség.

Az étrend megkülönbözteti a "legális" és az "illegális" ételeket. A második kategóriába tartozik például a vaj, az alkohol és a sült ételek. Néhány étel megengedett, de korlátozott, például tojás.

Többek között azt javasolja, hogy hetente ötször fogyasszon halat. A máj kötelező, hetente egyszer. Az étrend szigorú, étkezés helyettesítése nem megengedett.

A JAMA szakfolyóirat által közzétett tanulmányok szerint a WW-betegek átlagosan hetente 700 grammot veszítenek .

A rezsim második változata

Az évek során a WW végrehajtotta a Point Plus-t vagy a Points Diet-et. Ez egy kevésbé szigorú étrend, de odafigyelést igényel: a kalóriaszámlálás helyett a pontokat. Minden ételt pontoznak, az arcszín, a súly és az életkor szerint választják ki és illesztik össze, amelyet egy táplálkozási szakember határoz meg. A kombinációk addig érvényesek, amíg a maximálisan megadott pontszámot nem lépik túl.

A munkatársak észrevételeinek megtekintéséhez vagy véleményének kifejtéséhez meg kell adnia az oldalt az IntraMed felhasználói fiókjával. Ha már rendelkezik IntraMed fiókkal, vagy regisztrálni szeretne, írja be ide