Tudomány és egészség
A chilit és a borsot "zsírégetőnek" nevezték.
Ügynökség
MEXIKÓI VÁROS. - Amikor megpróbáljuk sújt veszteni és formába lendülni, csábító hallani olyan ételekről, amelyek "zsírégetés", számol be a Huffingtonpost portál.
A chili és bors "zsírégetõként" emlegetik a fogyást.
Először értsük meg, mit jelent egy étel "zsírégetése".
"Amikor a" zsírégetésre "hivatkozik, olyan konkrét élelmiszerekről beszél, amelyek képesek arra felgyorsítja az anyagcserét"Chloe McLeod, regisztrált dietetikus és sport dietetikus elmondta a HuffPost Australia-nak.
A kulcsszó itt potenciális. Egyes ételek segíthetnek a fogyásban, de az egyik egyszerűen nem fog működni, ha folyamatosan rosszul eszel. "Mint az életben, az étrendnek és a testmozgásnak is egyensúlyban kell lennie" - mondta Fiona Tuck táplálkozási szakember.
Fűszeres ételek
A fűszeres ételek mint például a chili, a cayenne paprika és a fekete bors, több energiát égethet el és csökkentheti a testzsírt, emellett növelheti a teltségérzetet és elkerülheti a túlevést.
Ez a kapszaicin nevű vegyületnek köszönhető.
"Van néhány kutatás, amely azt mutatja, hogy az embereknél enyhén nő a zsírégetés képessége, és úgy tűnik, hogy ez a túlsúlyos embereknél nagyobb, mint az egészséges testsúlyúaknál" - mondta Tuck.