tudomány

Bár igaz, hogy a Fogyókúra az alapja a kalóriadeficit, ami elengedhetetlen a zsírvesztéshez. Egyéb tényezők, mint pl edzés és pihenés, Ezek azért is nagyon fontosak, hogy az elveszett zsír és ne izom legyen, ezáltal javítva a test esztétikáját, amely a legtöbb esetben a cél.

Sokszor a kiegészítők túl nagy jelentőséget kapnak, amikor a valóságban nincs annyi, de nem szabad teljesen ellentétes végletbe kerülnünk, és azt mondanunk, hogy haszontalanok, mert néhányuknak kimutatták, hogy olyan hatásai vannak, egy kis plusz a zsírvesztéshez.

Tartalomjegyzék

Az 5. legjobb zsírégető kiegészítők rangsorolása

Ezután bemutatjuk Önnek a jogi kiegészítést, amely kisebb-nagyobb mértékben hatékonynak bizonyult a zsírvesztést célzó program kiegészítéseként.

Ezután is A TOP 5 kiegészítők a zsírvesztéshez, adunk hozzá egy extra, ami egy kicsit különleges.

Megadunk egy szokásos referencia/ajánlott adagot is. De mindig szem előtt kell tartani, hogy fontos az adagot az egyéni jellemzők és célok szerint testre szabni.

➤ Szinefrin

Ez egy olyan hatóanyag, amelyet a keserű narancs.

Ez az adipociták (zsírszövetet -zsír- képző sejtek) Beta-3 receptorainak agonistájaként elősegíti az izmok lipolízisét (a zsírok -zsír-mobilizációja) és a termoregulációt (a hőmérséklet módosítását).

Ezenkívül hatással lehet az atlétikai teljesítmény javítására és az éhség visszaszorítására.

⇒ Általában koffeinnel kombinálva a hatás maximalizálása érdekében.

⇒ A standard adag 20-30mg edzés előtt.

➤ EGCG (zöld tea)

A polifenolok a növényekben található kémiai anyagok, amelyek különféle előnyökkel járnak az emberek számára, többek között antioxidáns hatásuk.

A különféle típusok közül ma legális az EGCG. Tanulmányok kimutatták, hogy a kiegészítés kissé növeli a a zsírok oxidálódásának lehetősége, különösen azoknál az embereknél, akiknek nagyon magas a zsírtartalma.

⇒ Vannak, akik a koffeinnel kombinálják a hatékonyság növelése érdekében, de semmi sem világos abban, hogy ez egy kombináció, amely kiemelkedik.

⇒ A hatékony adag standard napi 400-500mg között van.

  • Now Foods EGCg 400 mg zöld tea kivonattal vegetakapszulánként.
  • A 200 mg EGCg-t tartalmazó One Now Foods zöld tea kivonat kapszula fiton tartalma:.
  • A zöld tea bioaktív vegyületei közé tartozik a polifenol és a katechin, amelyekről tudjuk, hogy vannak tulajdonságaik.
  • GMO-mentes, gluténmentes, szójamentes, vegetáriánus, vegán.

➤ Króm-pikolinát

Ez a kiegészítés pozitív hatással van a kontroll inzulin, ezért, ha magas szénhidráttartalmú ételekben fogyasztják kalóriadeficit-fázisban, ez egy kicsit segíthet, különösen, ha az étkezés zsír- és fehérje-tartalma alacsony, ami hozzájárul az inzulinszint stabilizálásához.

Ezenkívül bizonyítékok vannak arra is, hogy ez a kiegészítés növeli a jóllakottság és szabályozza a étvágy.

⇒ Normál esetben 200-600 mcg közötti adag ajánlott magas szénhidráttartalmú ételek és/vagy ingyenes étkezések esetén (itt többet megtudhat a csalásról).

  • VEGÁNOKNAK ALKALMAZHATÓ: Ez a termék vegetáriánusoknak és vegánoknak egyaránt alkalmas.
  • 1 ÉVES CSENNY: Ez az üveg 360 tablettát tartalmaz, amelyek akár 1 évig is eltarthatnak, ha betartják az 1–1 jelzést.
  • MAGAS MINŐSÉGI ÖSSZETEVŐKKEL: Minden termékünket a legjobb létesítményekben gyártjuk.

Ez a monda kiegészítés. Bár a tudomány nem támasztja alá a a testzsír eltávolítása, ha bizonyos előnyei vannak a megtartani az izomtömeget, valami, ami nagyon érdekel, mindaddig, amíg a cél egy esztétikai test is.

Ennek ellenére vita van, és nincs semmi világos benne. Ha sok szakember egyetért, az az, hogy az izmokat bent tartsa sérült és idős emberek.

  • Fontos metabolit az elágazó láncú esszenciális L-leucin aminosavban.
  • 500 mg puroBeta-Hydrox-ot tartalmaz
  • Gyógyszerészeti minőség
  • Étrend-kiegészítő
  • 120 kapszula

➤ A koffein, a zsírpótlás legjobb kiegészítője

Az összes fent említett étrend-kiegészítőt általában ezzel, a koffeinnel kombinálják.

Ez a leghíresebb kiegészítés, és a legtöbb bizonyíték áll mögötte, amely rávilágít az előnyeire, amikor segítik a zsírégetést.

Serkenti a központi idegrendszert, amely Hozzájárul továbbá: Javítsa a sportteljesítményt, megakadályozza az álmosságot és késleltesse a fáradtság megjelenését.

Ezenkívül: Növeli a pulzusszámot, vízhajtó hatású, stimulálja az adrenalint stb.

Közvetlenül és különösen közvetve is elősegíti a kalóriakiadások enyhe növekedését. Ezért ajánlott edzés előtt bevenni, hogy bármilyen típusú feladatban vagy munkában aktív legyen.

⇒ Javasolt ne élj vissza vele (gyakoriság) az alkalmazkodás elkerülése érdekében.

⇒ A ajánlott adag testtömeg-kilogrammonként 20 mg és 40 mg körül van.

  • PREMIUM MINŐSÉG - Kapszulánként 200mg tiszta koffein, nem tartalmaz egyéb adalékanyagokat. Ez egyenlő a.
  • KÖNNYEN LENYELHETŐ KAPSZULA - Kiváló válasz nem kívánt mellékhatások nélkül, és köszönhetően könnyen kezelhető.
  • 100% VEGÁN, GLUTÉN ÉS LAKTÓZ MENTES - A Dual Pro Caffeine a laboratórium által hitelesített vegán kiegészítő.
  • MINŐSÉGI ÍGÉRET - A legjobb minőségű és független laboratóriumi elemzés és a teljes gyártási folyamat.
  • 100% ELÉGISÉG GARANTÁLT - Vagy visszatérítjük a pénzét, beleértve a szállítást is. Elégedett ügyfelek a.

Segít-e az L-karnitin a zsírvesztésben?

Ez a kiegészítés az egyik leghíresebb és használt sok ember, de tényleg ... Hasznos?

Az az állítás, hogy az L-karnitin közvetlenül részt vesz a folyamatban zsírsavakat szállít a mitokondriumba... De elfelejtünk valamit, aminek semmi értelme nincs ennek a kiegészítésnek.

Szinte minden minimálisan kiegyensúlyozott étrend elegendőnél több szintet biztosít a szervezet számára. Ezért nem kell ezt kiegészítenie (kiegészítőt nyújtania) a testének.

  • MIÉRT L-karnitin? A Navit Plus L-CARNITNIA segít elérni céljait. Ez megadja nekünk ezt a pluszt.
  • KÜLÖNLEGES ELŐNYÖK: Az L-karnitin egy erőteljes zsírégető, így a.
  • SPORTTÁPLÁLKOZÁS: Az L-karnitin aminosavakból álló étrend-kiegészítő, amelyet előállítanak.
  • L-karnitin a NAVIT PLUS-tól: A Navit Plus L-karnitin-tartálya természetes zsírégető, 500mg-ot tartalmaz.
  • MIÉRT NAVIT PLUS? A NAVIT PLUS egy márka, amely nagy tapasztalattal rendelkezik az élelmiszeriparban, működik.

Extra: A híres Yohimbine

A Yohimbine A Yohimbine fából (Pausinystalia Johimbe) származik, és a hatóanyaga.

Egy antagonista az alfa-2 receptorok, így hatással lehet a makacs zsír eltávolítására. Emiatt sok testépítő használja a definíció utolsó szakaszai a nehéz területek és a makacs zsírok „tisztításának” befejezése érdekében.

Általában a nehezen tisztítható területek a következők:

  • Az ágyéki és a hasi terület férfiaknál
  • A fenék, a teljes lábak és a csípő környéke.

⇒ A Yohimbine (Nem javasoljuk a használatát) szedése esetén éhomi állapotban kell bevenni, hogy maximalizálja a hatásait, különben a hatásai szinte nullák lesznek.

⇒ Optimális és meglehetősen biztonságos dózis [0,2 mg/testtömeg-kg].

Ezt elkülönítettük a ranglista.Miért? Mivel valamit figyelembe kell vennünk:

Kiegészítésnek számít, amelynek a Közepes kockázat és ezért személy szerint nem tanácsolom közvetlenül annak, aki elolvassa ezt.

  • Magas vérnyomás, szorongás, magas pulzusszám ...

Ők a Negatív hatások mit okozhat ez a kiegészítés bizonyos embereknél.

A zsír- és fogyókúrás kiegészítők működjenek?

Ha működnek. Szem előtt tartva, hogy a célnak mindig a zsírvesztésnek kell lennie, és nem annyira a súlyának, különösen, ha esztétikus a cél (javítsa a fizikai állapotát).

3 alapvető oszlop létezik: Táplálás val vel Kalóriadeficit, Kiképzés az erő és Pihenés alkalmas.

➤ De vannak bizonyos dolgok, például: időzítés, életkor, genetika, kiegészítés, stb ... ez adhat egy kis pluszt, amikor a cél elérése felé kell kiegészíteni (vagy nem) 😉

Remélem, hogy ez a cikk hasznos volt az Ön számára, és ne felejtse el meglátogatni az internetet és felkeresni annak különféle szakaszait, biztos vagyok benne, hogy érdekes dolgokat talál.

Szeretném meghívni, hogy kövessen engem az Instagramon, hogy megtudjon mindent, amit feltöltöm, azon kívül, hogy meglátogatja a YouTube-csatornámat, ahol érdekes dolgokat is találhat videó formátumban. Ölelés és hamarosan találkozunk!