Ez az első cikk új folyamatban lévő Science vagy Snake Oil sorozatunkban. A cikkek elemzik a termék állításait, és eldöntik, hogy a tudomány alátámasztja-e, vagy nincs bizonyíték.

kígyóolaj

A kifejlett emberi máj súlya körülbelül másfél kilogramm, így a test egyik legnagyobb szerve. Számos funkcióért felel. Segít a zsírok, szénhidrátok és fehérjék lebontásában olyan anyagokra, amelyeket a szervezet használhat.

A máj ezeknek az anyagoknak (beleértve a vitaminokat és ásványi anyagokat) tároló egységként működik, és szükség esetén ellátja a testet. Például, ha a vércukorszintje csökken, a máj tárolt szénhidrátokat (glikogént) szabadít fel a probléma kijavítására.

Úgy is működik, hogy a toxinokat ártalmatlan anyagokká metabolizálja, vagy a mérgező anyagokat eltávolítja a szervezetből. Az intelligens marketing elhitette velünk, hogy a méreganyagokat tartalmazó élelmiszer, ezért bizonyos étrendet kizáró étrend követése, valamint olyan vény nélküli termékek vétele, amelyek "megtisztítják" a májat a "méreganyagoktól", méregtelenítik a májat.

Tud "megtisztítani" a májat?

Tévhitünk van arról, hogy a "méregtelenítő" diéta követésével "megtisztíthatjuk" a testet.

Ez egy teljes tévedés. Ennek a folyamatnak a magyarázatához először meg kell értenie, hogy pontosan mi a toxin. A toxin egy káros anyag, amely a szervezetből a környezetből jut be. Ilyen például a gépjárművekből származó szén-monoxid, a fogyasztói műanyagokból származó biszfenol A (BPA), valamint a nehézfémek, például az ólom és a higany. A toxinok tartalmazhatnak gyógyszereket és mérgeket is.

Az anyagok azonban csak attól függően mérgezőek, hogy mennyire fogyasztjuk őket. Az a helyzet, amikor "méregtelenítésre" van szükség, amikor valakit kórházban életveszélyes anyag veszélyes szintjén kezelnek.

A máj azon dolgozik, hogy ürülékünkön és vizeletünkön keresztül eltávolítsa a szervezetben a nem kívánt anyagokat. Ezek az élelmiszer-anyagcsere mérgező melléktermékei. Például a túlzott mennyiségű fehérje veszélyes lehet a májra.

Sok vény nélkül kapható termék azt állítja, hogy "megtisztítja" máját a "méreganyagoktól". De vajon a máj valóban reagál-e egy vény nélkül kapható termékre, amely azt állítja, hogy "méregteleníti" vagy "meggyógyítja" a funkcióját?

Ezen termékek többsége a Silybum marianum (tejes bogáncs néven) és a Taraxacum officinale (pitypang néven ismert) hatóanyagokat tartalmazza. Számos készítmény egyéb összetevőket is tartalmaz, például szelént, foszfatidilkolin, aminosavak, articsóka levelek, zöld tea levelek és kurkuma gyökér, hogy csak néhányat említsünk.

Számos cég különféle mennyiségű és összetételű májtisztító vagy méregtelenítő terméket gyárt. De mennyire erős bizonyíték arra, hogy ezek a hatóanyagok valóban segítenek a máj helyreállításában?

Máriatövis

A tej bogáncs kivonata (80% szilimarinra standardizálva) a leggyakrabban forgalmazott gyógynövény, amely állítólag "méregteleníti" a májat. A szilimarin a bogáncs hatóanyaga. A tej bogáncs felhasználása különféle betegségek kezelésére Dioscorides-re, az első századi görög orvosra nyúlik vissza.

Az utóbbi időben májbetegségek kezelésére használták. Az elvégzett vizsgálatok többsége azonban alacsony színvonalú vizsgálattal rendelkezik, ezért feltételezett hatékonyságukat még mindig megkérdőjelezik.

Bizonyítékok utalnak arra, hogy a tej bogáncs (általában más anyagokkal együtt) hasznos a vér koleszterinszintjének, az inzulinrezisztencia és a szervezet gyulladásos markereinek javításában. Nincs azonban arra utaló bizonyíték, hogy a tejcsalán "méregtelenítené" a májat, amint sok ilyen termék állítja.

Pitypang

A pitypang terápiás alkalmazása a 10. században nyúlik vissza a máj és a lép rendellenességeire.

Azóta a növény gyógyászati ​​alkalmazását különféle betegségek szempontjából tesztelték. De a bizonyítékok ellentmondásosak, vagy rossz tanulmányterven alapulnak, páratlan eredményekkel.

Nagyobb jelentőségű, hogy a virágkivonat hatékonyságát vizsgáló kutatások többségét csak állatokon tesztelték. A tejsütemény kivonathoz hasonlóan nincs bizonyíték arra, hogy segítene a toxinok eltávolításában vagy a máj méregtelenítésében, és ezért nem nyújt előnyöket egy ilyen javasolt javallat számára.

Egészséges máj

A máj jól működő működéséhez egyszerűen egészséges ételeket kell fogyasztania, és korlátoznia kell az olyan anyagok bevitelét, mint például az alkohol, amelyek megnehezítik a munkát. Egy adott étel túl sok fogyasztása hozzájárulhat a máj megnövekedett terheléséhez.

Ezért az egészséges, kiegyensúlyozott étrend, amely a nemzeti irányelveken alapul, a legjobb elérhető májtisztító, ahelyett, hogy a rendelkezésre álló jövedelmet olyan vény nélküli termékekre költené, amelyeket a tudományos irodalom nem támogat az ilyen állítások alátámasztására.

A kiegészítő gyógyszerek az egyik leggyorsabban növekvő piac a világon. Az irányító testületeknek továbbra is ösztönözniük kell a vállalatokat arra, hogy innovatív kutatásokat végezzenek a termékeiket kísérő konkrét állítások támogatása érdekében. Elengedhetetlen, hogy a vállalatok átláthatóak legyenek hirdetési igényeikben, hogy a fogyasztók hatékonyság és biztonság szempontjából tudják, mire költenék a pénzüket.

A jóváhagyott összetevőkről szóló bizonyítékokat nem szabad általánosítani egyik termékről a másikra. Ennek oka, hogy az ilyen terméket alátámasztó bizonyítékok az összetevők és az adagok egyedülálló kombinációjából állnak. A kiegészítő gyógyszerek szabályozási keretének legújabb felülvizsgálata az Egészségügyi Minisztérium honlapján érhető el.