Ossza meg a bejegyzést
A chia mag (Salvia Hispánica L.) meghódítja híres és névtelen emberek szívét, akik alig várják, hogy élvezzék rendkívüli előnyeiket.
Ha fogyni akar, kevés természetes módon találja meg a napi étrendben ezt a csodálatos szuperélelmiszert nagyon kevés erőfeszítéssel segít távol tartani ezeket a kényelmetlen plusz kilókat. Figyelembe véve, hogy velük együtt a koleszterinszintjét is szabályozni fogja, és megelőzheti a különféle betegségeket, sikerességük biztosított.
Ezen túlmenően, ez a zöldségcsoda nagyon ajánlott, amikor egyidejűleg diétás termékeket fogyasztanak, mivel a chia nagyon érdekes kielégítő és étvágycsökkentő képességgel rendelkezik, ami nem csak segít elérni ezt a célt, hanem egyúttal egy extra adag vitamin és ásványi anyag, amelyek sokkal jobban segítenek szembenézni a nappal.
Lehet igazán fogyni chia maggal?
Ez a növény, táplálkozási tulajdonságai miatt nagyra értékelik, és számos más anyag forrásaként tekintenek rá Omega 3, Ez nagymértékben segíti a zsírégetést, ezáltal fogyni és ez azért, mert a magjai:
- - Képesek rá felgyorsítja az anyagcserét, főleg a hasban és a derékban található zsírok elégetése
- - Küzdelem a narancsbőr ellen és az idő előtti öregedés megelőzése, gyulladáscsökkentő is
- - Velük mérsékelni fogja az étvágyát, hogy kevesebb erőfeszítéssel fogyjon
- - Szabályozza a beleket magas rosttartalma pedig az úgynevezett "lusta belek" tüneteinek enyhítéséért küzd.
- - Hatásának köszönhetően egyszerűbb vessen véget a szorongásnak, tehát ez egy relaxáns, amelyet sok táplálkozási szakember tanácsol
- - A hatalom fogyaszthatja kedvenc ételeiben és levében egyaránt és más italok segítik az étrendbe való felvételüket
- - Ha úgy dönt, hogy finomat készít chia gél, csak tartsa hidegen és élvezze édes diós ízét
Ne feledje, hogy a chia magokat nagyon könnyen megemészthetik, mivel tápanyagukat a szervezet nagyon gyorsan felszívja. Hiteles finomság, amelyet szeretni fog.
Chia és citromlé: erőteljes fogyókúra
Talán már hallottál erényeiről chia víz citrommal. Amellett, hogy gazdag és rendkívül tisztító ital, nagy mennyiségű antioxidánst nyújthat Önnek, elősegítve ezzel a fogyást.
Az, hogy sok ember étrendjében jelen van a chia, nem véletlen. Különleges diós íze, magas tápanyag-koncentrációjával együtt ideális étel, amely mindenkit elcsábít, aki kipróbálja. Ha fokozni szeretné a hatását, vegye vízzel keverve, amelyet citrommal dúsított.
Előkészítése nem lehet egyszerűbb:
Hozzávalók:
- - 1 teáskanál chia mag, amely 5 gramm
- - 1 pohár és ½ víz, amely kb. 300 ml-nek felel meg
- - 1 evőkanál méz, ami kb. 25 grammnak felel meg
- - 1 citrom
Kidolgozás:
Hagyja, hogy a teáskanál chia egy órán át fél pohár vízzel áztasson. Ezzel nemcsak megpuhítja, hanem egyben a népszerű gélt is létrehozza, amelyet ezzel a maggal kapunk.
A következő lépés a citromlé kivonása lesz, amelyet összekever a maradék pohár vízzel. Végül a vizet citromlével keverje össze azzal a vízzel, amelyben a chia képezte a gélt.
Ehhez a feladathoz segíthet magának egy turmixgéppel, beleértve az evőkanál mézet is, és hagyhatja magát meglepni egy olyan ízzel, amely minden szájpadot magával ragad.
Ezt a tápláló és egészséges, vizes alapú italt chia-val lehet a legjobban megtenni minden reggel éhgyomorra. Ha azt szeretné elérni, hogy teste vigyázzon fogyás közben, akkor néhány ilyen félelmetes módot talál elérésére.
Miért fogy le ezzel a keverékkel?
A válaszok alig várom. A chia mag-citrom binomiális pár működik, és ez azért van, mert mindkét étel kombinációja jóllakottságot ad testünknek és szabályozza étvágyunkat.
Az a tény, hogy a chia vizet citrommal éhgyomorra kell bevenni, annak köszönhető, hogy ideális egy jó napot megfelelő reggelivel kezdeni. Ha nem csak arra törekszünk, hogy jól tápláljuk magunkat, hanem hogy lefogyjunk, akkor ez a keverék nekünk "szent kéz" lesz.
Mivel ez nagyon jó, célja az, hogy ha változatos és kiegyensúlyozott reggeli kíséretében fogyasztjuk el őket, akkor nem kell semmit ennünk az étkezések között, nyugodtan várhatunk az ebédnél.
Tehát ne hagyja abba a chia magokat, egy teljesen természetes terméket, amely megtisztít, mint senki más.