Ez egy virtuális szimulátor, amely megmutatja, hogy mennyit kell enni és mennyi testmozgást kell végrehajtania az embernek, hogy fokozatosan és mindenekelőtt nagyon egészségesen fogyjon.
Ez egy virtuális szimulátor, amely jelzi, hogy mennyit kell enni és mennyi testmozgást kell végrehajtania az embernek, hogy fokozatosan és mindenekelőtt nagyon egészségesen fogyjon. Ez a matematikai modell, amelyet az Amerikai Egyesült Államok Nemzeti Egészségügyi Intézetének (NIH) kutatói készítettek, figyelembe veszi az ember összes változóját, és hosszú távú tervet készít a megfelelő súly elvesztésére, gyarapítására vagy fenntartására anélkül, hogy igénybe kellene vennie. a rendkívüli fogyókúrákig
A szimulátor bárki számára elérhető az oldalon: http://bwsimulator.niddk.nih.gov
A rendszer alapvető információkat kér, például nem, életkor, magasság, a jelenlegi fizikai aktivitás típusa és hány kiló van a kezelés megkezdésekor. Ezután meg kell adnia a kívánt célt, hány napig szeretné elérni ezt a célt, valamint a fizikai aktivitás százalékos arányát, amelyet növelni szeretne ebben az időszakban, amely 100 és 400% között változik. Ezenkívül ad egy táblázatot, ahol egy éves előrejelzéssel megnézheti, hogyan kell a napi súlycsökkenés ritmusát, a zsír százalékos aránya és a csökkenő testtömeg-index (BMI) mellett., egyéb információk között. És mintha ez nem lenne elég, megmondja, hogy a cél elérése után hogyan kell a kalóriafogyasztást elérni, mindez a mozgás ütemétől és az adott életmódtól függően is
- A tudósok matematikai modellt készítenek a fogyáshoz, és az interneten megtekinthetők - Society
- Így kell szegfűszeget használni a fogyáshoz
- A fogyáshoz így kell enni a tésztát
- KÉK a fogyáshoz Fogyjon le a KÉK KÉK ENERGIA segítségével
- 6 A fogyás pszichológiájának és edzésének hibái a nők és az élet megerősítéséhez