A dohány a tüdő 1. számú ellensége. De a tudósok azt tapasztalták, hogy a magas bevitelen alapuló étrend követése gyümölcs, zöldség, olajos hal és teljes kiőrlésű gabonafélék a légzőszervek működését mérő tesztek jobb eredményéhez kapcsolódik, beleértve a spirometriát is.

védő

Ezenkívül ez az összefüggés az egészséges táplálkozási szokások és a jobb állapot között tüdő a szenvedők között is előfordul krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD), olyan betegség, amely a WHO adatai szerint évente körülbelül hárommillió embert ölt meg a világon, és amelynek fő oka a a dohány füstje.

Egyél jól, és jobban lélegezzen

Ezt az összefüggést, amit eszel, és a tüdő egészségi állapota között bizonyított egy tanulmány, amelyet a 1 551 férfi és 1391 nő Egyesült Királyságból, dohányosok és nem dohányzók, akiket tüdőbetegségek érintenek és egészségesek.

A tudósok kérdőívek segítségével elemezték ezen emberek étrendjét és azok étrendjét étkezési szokások (a hosszú távon követett étrend típusa) vér- és vizeletvizsgálattal. Ezután spirometriának vetették alá őket, egy tesztet, amelynek során az egyén tüdejének állapotát a belélegzett és belélegezhető levegő mennyisége alapján mérik.

Az adatok keresztezésekor egyértelmű tendenciák tűntek fel: egy "körültekintő" étkezési szokás (ahogyan a munka szerzői az Európai Légzőszervi Lapban publikálták) gyümölcsökön, zöldségeken, olajos halakon és teljes kiőrlésű gabonafélék, férfiaknál és nőknél egyaránt társul a megnövekedett kényszerített kilégzési térfogat (a teljes lélegzetvétel után egy másodpercig erőteljesen kilélegzett levegő mennyisége a tüdőből). És hozzájárul egy jobb bemutatásához is erőltetett létfontosságú képesség, vagyis nagyobb mennyiségű kifújt levegő, a lehető legnagyobb erőfeszítéssel, a maximális inspirációtól indulva.

Továbbá az eredmények azt mutatták az egészséges táplálkozási szokások védőhatással bírnak a tüdőbetegségek ellen (Beleértve a COPD-t is), különösen a dohányzók között.