Ez az étel azon túl, hogy kalóriát szolgáltat a testnek és megváltoztatja az alakot, nem jó szövetségese a szépségnek, és káros hatással van a képünk különböző területeire.

Barcelona. (Rajz) .- A cukor Ez az étel kísértése. Kevesen utasítják el az ízüket, és éppen az a varázslat teszi függővé a desszerteket, édességeket és különféle italokat. Ennek ellenére a táplálkozási szakemberek mindig azt javasolják, hogy mérsékelten fogyasszák, mivel a túlzott mértéke ellenproduktív hatással lehet mind az egészségre, mind az egészségre. szépség.

cukor

Ez az összetevő feleslegesen túl sok kalóriát ad hozzá a napi bevitelhez, és hozzájárulhat a súlygyarapodáshoz. A képre gyakorolt ​​negatív következményei túlmutatnak a fizikaiokon, és bebizonyosodott, hogy ez rossz szövetségese a szépségnek. Mi okoz túl sok cukrot? Ezek a öt csúnya hatás nagy mennyiségű cukor bevételétől:

1.- Folyadék visszatartás. Ez a súlygyarapodás egyik oka, mivel a folyadék felhalmozódása a testben jelentősen megváltoztathatja a skálán megjelenített számot. Ez mindig a túlzott sófogyasztással járt, de a cukornak nagyon hasonló hatásai vannak. A testben lévő folyadékok visszatartása következtében az egyénnek nagyobb az érzése a csúnya duzzanatban, különösen olyan területeken, mint az arc és a szem kontúrja. Hosszú távon ez táskák és sötét karikák megjelenését okozza.

2.- Üreges fogak. A szem mellett a mosoly az egyik fő figyelem az ember arcán. Az egészséges és szép fogak fenntartása érdekében tanácsos nem túl sok cukrot bevenni, mivel a rettegett üregeket a baktériumok szubsztrátja okozza. Ezért minél többet lenyelik, annál valószínűbb, hogy megváltoztatja a mosolyt a foltok és egyéb fogbetegségek megjelenésével.

3.- A pattanások megjelenése. Kitörése sokat függ az egyes emberek genetikájától, de kétségtelenül az étrendtől is. Ebben az értelemben a cukroknak fontos szerepük van, mivel stimulálják a faggyúmirigyek aktivitását. Ez tehát azt jelenti, hogy a pattanások könnyebben megjelennek az arcon. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy mindazok, akik pattanásoktól szenvednek, könnyedén kerüljék a cukor fogyasztását, amennyire csak lehetséges.

4.- Több ránc. Minél nagyobb a cukorfogyasztás, annál alacsonyabb a C-vitamin jelenléte a szervezetben. Ez felelős a bőr védelméért nagy antioxidáns hatása miatt, így megakadályozza az öregedést és megőrzi rugalmasságát. A cukrok viszont megváltoztatják ezt a természetes folyamatot, károsítják a bőrt és öregedést okoznak, ezáltal a ráncok könnyebben megjelennek.

5.- Kevesebb kapilláris szilárdság. A cukor kopaszságra ösztönöz. Ha a cukrot feleslegben fogyasztják, a B-vitaminok értéke csökken a szervezetben, mivel ezeknek kell felelősnek lenniük a szervezetbe jutó hidrátok metabolizmusáért. Ugyanakkor ezek a vitaminok felelősek az idegrendszer gondozásáért és a struktúrák védelméért a szárazságtól. Ezért a cukor bevitele elegendő vitamint veszít, hogy gondoskodjon a haj erősségéről, ami azt jelenti, hogy száraz, törékeny és egyenletes lesz.