túlsúlyos emberek

A kamaszkor beköszöntével már eltelt egy kis idő utálta az enyémet test. Az életem mindig a plusz kilóimhoz kapcsolódott, rajtuk keresztül kapcsolódtam a világhoz, az önbecsülésemhez, az önmagam észleléséhez, a társasági életemhez ... minden a komplexusaimhoz kapcsolódott. Fél életemet diétával töltöttem, a másik felét pedig magam hibáztattam, hogy nem az vagyok.

Amikor terapeutaként kezdtem dolgozni, alkalmam volt látni, hogy mindaz, amit éreztem, nagyon hasonlít ahhoz, amit más túlsúlyos emberek éreznek. Folyamatosan hallgattam: "A testem olyan, mint egy börtön", "Miért nincs kedvem jól étkezni, és folyton olyan mértékű evésem van, ami annyira fáj?" és hosszú stb.. És azon kezdtem gondolkodni, hogy mi van mindez alatt? Ez nem lehet olyan egyszerű dolog, mint egyes ételek vagy mások elfogyasztása vagy elfogyasztása, van valami fontos, ami nem teszi lehetővé az emberek számára, hogy kilépjenek abból az ördögi körből.

A túlsúlyos emberek családi konstellációival foglalkozó műhelyeim során már láttam, hogy vannak családi terhek és egyéb problémák, ezért úgy döntöttem, hogy elkezdek alaposabb vizsgálatot. Először rajtam keresztül, hogy akkor 12 kg volt tartalékom (nem most), és sok mindent megértettem ... Így kezdtem szakosodni a túlsúly és az étkezési problémák kezelésére egyéni konzultáció Mit csoportban.

A testünk zsírja a védőréteg megoldatlan érzelmek és traumák, mind személyes, mind családi rendszerekben előforduló. Néhány leggyakoribb témák amelyek túlsúlyos munkavégzés során jelentkeznek:

        • konfliktusok a szülőkkel
        • a gyermeket középen tartó szülők közötti konfliktusok
        • hűség a túlsúlyos családtagok iránt
        • szexuális visszaélés
        • helyet adni valaminek vagy kizártnak
        • az ember védelme és támogatása
        • ...

Hogyan segíthet a velem való együttműködés?

Javaslatom a belülről kifelé dolgozzon, kiindulva az érzelmi és mindig az egészségre összpontosítva minden szinten, rohanás nélkül (nem csinálok "bikini-műveletet"), olyan ütemben, ahogyan az adott személy saját folyamata megköveteli:

    • Értsd meg és oldd meg, mi áll a túlsúlyod és az étellel való kapcsolatod mögött.
    • Fogadd el a tested, aki mindig vagy, és kezdj el onnan élni.
    • Tegyen erőt az egészségesebb életválasztáshoz, meglátjuk, hogy milyen blokkok jelennek meg a változások előtt.
    • Értse meg, mi történik a fogyás gondolatával, mert meglepő módon az, amit az ember a saját ajkáról hall, amikor elkezdünk dolgozni, „kérem, még ne vegye le rólam a kilókat”, és ez teljesen logikus, mivel felfedezheti.
    • Döntse el, milyen árat szeretne fizetni, hogy vékony legyen.
    • És mindent, amit ki akar használni, hogy ebben a személyes folyamatban dolgozzon.