dietadukangirl

51 megjegyzés:

Helló, szeretném tudni, hogy a zabkorpa ellenjavallt-e irritábilis bél esetén. Az, hogy elkezdtem a diétát, és láttam, hogy ez nagyon fontos; de nagyon gyakran ingerlékeny bélben szenvedek, és nem tudom, fáj-e. Tudna valamiről, ami jó volt nekem? Köszönöm

Helló Arcense, nem ellenjavallt, de viszonylag rosszul tolerálható azoknál az embereknél, akiknek törékeny az emésztőrendszerük, pontosabban törékeny vastagbélük van. Azt tanácsolom, keresse fel orvosát, és konzultáljon vele.

Szia Silvana. Ma van a harmadik támadási napom, és megfigyeltem, hogy a zabpogácsa elfogyasztása után rosszul vagyok, hányingerem és égésem van. Tudja, hogy van-e valami köze hozzá? Ez az egyetlen új dolog, amelyet az étrendembe vezettek, ami rossz érzéseket okozhat bennem.
Köszönöm

Szia Maria: Elmondom neked, hogy normális fejfájás és hányinger a roham fázisában az étrend radikális megváltozása miatt, és különösen azért, mert a tested ketózisba kerül. Nem minden embernél fordul elő, esetemben nem émelygtem, csak fáradt voltam és kissé szédültem. Nem hiszem, hogy köze lenne a zabkorpához, a gyengékteljes emberek gyakran nem tolerálják jól a korpát, de ez korrigálható a korpa adagjának fokozatos bevezetésével.

Helló, elmondanád nekem, hogyan készítsem el a zabkorpás palacsintát. olyanok, mint a palacsinta vagy mi. Sok garázs, ma megtaláltam az összes dukan étrendet, és szívesen elindulnék most. ezek a palacsinták megengedettek az 1. fázisban.

Helló MARIFÉ: Ma közzétettem egy új bejegyzést egy videóval arról, hogyan kell elkészíteni a zabpehely tortát vagy a dukan kenyeret, ennek fogyasztása az első fázistól kezdve megfelelő, de támadásban és hajóútból másfél CS és 2 CS-re növekszik.
Sok sikert a diétához:)

Kislány, imádtam a blogodat, és most szeretném elkezdeni a diétát, de Mexikóban élek, és megpróbáltam beiratkozni Dukanba, és nem kapták meg a bankkártyámat, mivel euróban kell fizetnem, és ezért nem tudok, mi van más alternatívám?

SEGÍTSÉG, segítségre van szükségem.

Már mindent elolvastam, amit írtál a diéta megkezdéséhez, vagy a PP részt, de nem teszel fel mennyiségeket, és naponta eszem 3 teáskanál zabot, de ezek a pelyhek, ahol kapom a korpát?

kérem, segítsen nekem, az e-mail

NAnciflor: A zabpehely nem működik, éppen a zabkorpát kell elfogyasztania, egészséges élelmiszerboltokban vagy bioboltokban keresnie.

Szia Silvana, szeretném tudni, hogy a támadás szakaszában bevehetem-e a Coca-Cola nullát, és ehetem-e zabkorpát és búzakalácsot.
Nagyon köszönöm

Jenifer: Helló, ha támadásból és zabpehelyből is kaphat kokakólát.
Üdvözlet

Jó éjt Silvana!

A zabkorpa és a búzakorpa nagyjából azonos? Ha nem, akkor vegye be a 2 vegyes?!

Köszönöm szépen a segítséget

Nézzük, sehol nem találok zabkorpát, ezért ellátási probléma van a Kanári-szigeteken. Lecserélhetem másra.

Sonia: Nem egyformák, a zabkorpa kötelező ebben az étrendben, a búzakorpa opcionális a béltranszport segítésére.
Valójában vegyesen veszik, amikor a dukan tortát készíted;).

V: A korpát pirulákban is árusítják, keresse meg a gyógynövényboltokban, vagy várja meg, amíg megérkezik a készlet. Milyen gond van a korpával, mindenhol elkelt, jelenleg drágábbak. Nem helyettesíthető:(.

Nos, köszönöm, tablettákban keresem, mert az az igazság, hogy végzetes. az biztos, hogy a vállalatok trükkje az áremelés.

Helló, láttam, hogy azokban az üzletekben, ahol zabkorpát árulnak, van egy normális és egy finomabb, szinte porszerű.
ami inkább ajánlott
Köszönöm

Pedro: A leginkább ajánlott a normál, a másik olyan finom, hogy nem sokat segít nekünk a darálás és szitálás miatt, amit Dukan az oldalán megad.

Szia Silvana. Látod, nekem reggel zabkorpám van, 0% -os joghurtba tettem egy kis édesítőszerrel, és egy muffint tettem félre a receptedben (nagyon jók), és szeretném tudni, hogy a reggeli, mint amit elveszek, rendben van, vagy ha a nap egy másik szakaszában valami mással kellene bevennem.
és ez minimum két evőkanál? vagy napi két evőkanál korpát is bevehet? Köszi =) üdvözlet

Névtelen: Ha reggel beveszed, akkor tökéletes, legfeljebb délben, hogy a korpa később "megörökíthesse", amit egész nap eszel.
És igen, ez legalább két evőkanál, 3-nál több már kezd kalória hatást gyakorolni, és nem ajánlott.
Üdvözlet

Helló Sylvana, látod, reggel elkészítem a zabpelyhet és a búza palacsintát, és csak a felét, a másik felét eszem meg vacsorára, ez rendben van, vagy éjszaka nem sok jót tesz.?

Jobb, ha az adagot egyetlen adagban veszi be reggel, úgy, hogy az rögzítse mindazt, amit egész nap megeszel:).

Kérdés a korpával kapcsolatban: mi történik, ha olyan dukani kenyeret vagy süteményt készítek, amelyben zabkorpa van, nem szabad-e reggel külön fogyasztani a korpát? 1 1/2 evőkanál aznapi, függetlenül attól, hogy kenyérben vagy egyedül fogyasztja-e?
Ma kezdtem a Fogyókúrát, köszönöm szépen Silvana segítségét.

SANDRA: Kérdés a korpával kapcsolatban: mi történik, ha elkészítem a zabkorpás dukani kenyeret vagy süteményt, nem kellene-e reggel külön fogyasztanom a korpát? 1 1/2 evőkanál aznapi, függetlenül attól, hogy kenyérben vagy egyedül fogyasztja-e?
Másfél evőkanál egy nap, akár kenyérben, akár joghurttal, de nem többet.

Ah, ok, akkor szorongás miatt nem lehetnek receptek, amelyek zabkorpát tartalmaznak.
Most már értem.
Köszönöm

Egy másik dolog, fogyaszthatok-e kukoricakeményítőt csak a tengerjáró hajóról? Milyen receptet használhatnék ezekben a támadási napokban édes vagy péksütemény készítésére egy tea mellé, amikor készen állok enni valami édeset?
Sütőporok használhatók?
Köszönöm, köszönöm, ezer thanksssssssssssss! elnézést a kellemetlenségért.

Szia! Azt akartam mondani, hogy ma ismertem ezt a diétát, már megvettem a könyvet, és jövő hétfőn kezdem. Tudod, hol kaphatok aszpartámot? Számos gyógynövénykutatót kerestem a városomban, de nem találom. Nagyon szépen köszönjük

Sandra Carrasco mondta.
Egy másik dolog, a kukoricakeményítőt csak hajózásból tudom fogyasztani?,
Igen, körutazásból
Milyen receptet használhatna a támadás napjaiban, hogy készítsen egy édeset vagy péksüteményt egy tea mellé, amikor készen áll enni valami édeset?
Készíthetett habcsókot vagy habot, joghurtos süteményt vagy citromos sajttortát .
Sütőporok használhatók?
Igen.

Szia! Azt akartam mondani, hogy ma ismertem ezt a diétát, már megvettem a könyvet, és jövő hétfőn kezdem. Tudod, hol kaphatok aszpartámot? Számos gyógynövénykutatót kerestem a városomban, de nem találom. Nagyon szépen köszönjük

Az aszpartám megtalálható a piacon, de nem feltétlenül használhatja ezt az édesítőszert, hanem szacharint is.

Köszönöm Silvana, hétfőn kezdtem, és holnap elkezdem a körutazási fázist, boldog vagyok, hogy egyáltalán nem voltam éhes, és úgy érzem, hogy csökkentettem egy kicsit a hangerőt, holnap reggel megmérem magam, mielőtt elindítanám a körutazást, és ott leszek igazán tudom, hogy ment.
Van egy lekérdezésem, vettem agar agart és ebéd előtt szedtem, a blogodban olvastam, hogy ha sokat használsz, akkor hashajtó hatása lehet, ez rossz az étrendnek. Úgy értem, használjon még egy kicsit a könnyebb eltávolításhoz

Helló, Silvana, hogyan kérdeztem téged korábban, használhatsz-e természetes hashajtókat? vagy használjon egy kicsit több agar agart a béltranzit szabályozásához?
Köszönöm,

SAndra: Ha tudod használni, még soha nem próbáltam hashajtóként, hanem természetesnek lenni.

Szia, nem vagyok nagyon vicces az aszpartám fogyasztása miatt, lecserélhetem Saccharine-ra, azokra a sobritokra, amelyeket például Mercadonában árulnak. Ez egyáltalán befolyásolhatja a Dukan-módszert? vagyis fogyjon kevesebbet vagy stagnáljon?

Tökéletesen helyettesítheti, én folyékony szacharint használok:), nincs hatása a rendre.

Szia akartam kérdezni.
Nem veszek zabkorpát. Sosem vettem be, mert nem szeretem. Rendszeresen járok mosdóba, és 11 kilót fogytam. Kihagyhatom a zabpelyhet vagy beépíthetem? Lesz egy probléma?

Nos, ha már leadott 11 kilót és még nem használta fel, miért akarja most beépíteni? Azt hiszem, nem lenne probléma.

A zabkorpa kellemetlenség lenne éjszaka? Kevesebb fogyáshoz vezethet.

Általában reggelire vagy legkésőbb délben ajánlott bevenni, hogy a nap folyamán megörökíthesse, mit eszünk.

Szia Silvana. Szeretném kipróbálni a Dukan-módszert, hogy leadjak néhány plusz kilót. De láttam, hogy elengedhetetlen minden nap járni. Kerekesszékes vagyok, és ez számomra lehetetlen, így fogyás nélkül is fogyhatok? Köszönöm.

Mexikóban szenvedek, MOST MÁR NEM KERESZTENEK ZABOT, KERESNEK, HOGY ELKÜLDJEK egy levelet egy spanyolországba egy naturista üzlethez, de még mindig nem válaszol nekem véletlenszerűség szerint?, MEXIKÓI IETETTHEZ

Loly: Hány kilót kell leadnod? Látni fogod, hogy a testmozgás fontos minden fogyásnál, de mivel ezt nem tudod megtenni, csak diétával próbálkozhatsz, de a kérdésem az, hogy mennyi kilogrammot kell leadnod .

Helló SIlvana Ma van a második napom diétán, és képtelen vagyok korpát enni, kipróbáltam már kenyeret, palacsintát, joghurttal, sajttal.
Bármilyen tanács?

Bego: Van egy barátom, aki pontosan veled történik, ami veled történik, megoldás: kapszulákban vásárolja meg őket, és már 17 kilóval lefogyott állapotban van, keresse meg gyógynövényesekben.

Szia silvana.
Majdnem két hónapos, problémamentes diéta és heti 1 kilós fogyás után 4 napig hasmenéssel, óriási hasmenéssel kezdtem, abbahagytam a korpát és javultam. Ma megint vettem és megint hasmenés, mit tehetek?
Nem tudom mire cserélhetem és nem értem miért kezdtem most, 2 hónap után rosszul érezni magam.
Bármilyen tanács?
Nagyon köszönöm!
Üdvözlet

Claudia: Nem mondhatnám, hogy a korpa miatt van (mivel egyes belek nem tolerálják jól), mert azt mondod, hogy már két hónapja diétáztál, és még nem volt ilyen problémád? miért nem megy orvoshoz? És megkérdezed tőle: talán, ha csökkenti a tejtermékeket, ott jöhet a probléma is, de kétségtelenül az orvos jobban fog tanácsolni, mint én;).

Szeretnék információkat kapni azokról a helyekről, ahol zabkorpát árulnak. Kolumbiában ki terjeszti ?

hol találnék zabkorpát?

Marga;: A gyógynövényesekben vagy a mercadonában, amelyet szintén elkezdtem forgalmazni.

Szia Silvana,
Gratulálok a blogodhoz. Szeretném tudni, hogy a zabkorpát el lehet-e fogyasztani egyedül (főzés nélkül) tejjel vagy joghurttal keverve?

Persze, igen, igen.

finom zabkorpa szolgál.

Ha földre gondolsz, akkor nem, akkor haszontalan, mert elveszíti hatékonyságát.

Szia Silvana. A csodálatos blogod. Rendkívül meg vagyok akasztva. Készítettem néhány receptet, amelyeket Ön publikált, és nagyon jó. A támadási fázissal kezdtem, és majdnem 5 kilót fogytam. Az az igazság, hogy ebben a szakaszban nem vettem zabkorpát, és természetesen a napokkal, amikor székrekedést észleltem, ezért mostantól minden nap szedem. Most a körutazással kezdem.
A zabkorpát a Mercadonától vettem, de a táplálkozási információkat olvasva láttam, hogy sokkal több szénhidrát van benne, mint fehérjékben.

***Ez jó?. Fél, hogy ezentúl feltölthetem azt, amit a mentett miatt elveszítettem.
Egy korábbi hozzászólásodban olvastam, hogy jobb reggelinél vagy délben bevenni; Tegnap zabkorpával kezdtem, de 0% -os joghurttal snackként fogyasztottam.
*** Át kellene öltöznöm és reggeliznem kellene?
Hamarosan elkezdem az órákat az egyetemen, és alig lesz időm aggódni a reggeli miatt.
*** Ha például zabkorpát fogyasztok reggelire (joghurttal vagy toritával kell csinálnom, mert egyáltalán nem szeretem, lol), ha egy pohár tejet vagy kávét fogyasztanék, megkaphatnám a joghurt? Nem túl sok tejtermék egy étkezés során? ebben az esetben reggeli?