A vegetáriánusok alacsonyabb BMI-vel rendelkeznek
A vegetáriánusok alacsonyabb BMI-vel rendelkeznek
A kutatók elemezték a LIFE-Adult vizsgálat étrendi rekordjait, és összehasonlították az állati termékek bevitelét az egészségügyi markerekkel. Akik kevesebb állati terméket fogyasztottak, azoknak alacsonyabb volt a BMI (testtömeg-index) azokhoz képest, akik több halat, tojást, tejterméket és húst ettek. A szerzők a vegetáriánusok alacsonyabb BMI-jét a kevesebb feldolgozott élelmiszerből származó alacsonyabb kalóriabevitelnek tulajdonították, és az állati termékek fogyasztásának korlátozását javasolták a testtömeg és az elhízással összefüggő krónikus betegségek kockázatának csökkentésének hatékony eszközeként.
Eredeti szöveg:
A vegetáriánusok alacsonyabb BMI-vel rendelkeznek
A kutatók elemezték a LIFE-Adult vizsgálat étrendi rekordjait, és összehasonlították az állati eredetű termékek bevitelét az egészségügyi markerekkel. Azoknál, akik kevesebb állati terméket fogyasztottak, alacsonyabb a BMI, mint azokhoz, akik több halat, tojást, tejterméket és húst fogyasztottak. A szerzők a vegetáriánusok alacsonyabb BMI-jét a kevesebb feldolgozott élelmiszer alacsonyabb kalóriabevitelének tulajdonították, és az állati termékek fogyasztásának korlátozását javasolták hatékony eszközként a testtömeg és az elhízással összefüggő krónikus betegség kockázatának csökkentésére.
Referencia:
Medawar E, Enzenbach C, Roehr S, Villringer A, Riedel-Heller SG, Witte AV. Kevesebb állati eredetű táplálék, jobb súlyállapot Az állati eredetű termékbevitel korlátozásának összefüggései a testtömeg-indexdel, a depressziós tünetekkel és a személyiséggel az általános populációban. Tápanyagok. 2020; 121492-1513.
- Miért ne fogyna IASO LATINO
- Herbalife táplálkozástól független tag módszerek a zsírfelesleg csökkentésére a
- Miért kell a vegetáriánusoknak és a vegánoknak kiegészíteniük a B12-vitamint?
- Mária; A test elfogadása és az érzelmek ellenőrzése vezető szerepet játszik, amikor erről van szó
- Miért; a nőknek másképp kell enniük, mint a férfiaknak