Egyáltalán nem ajánlott, ennek lehetnek a legkárosabb fizikai és pszichológiai következményei és egy olyan visszapattanó hatása, amely még nagyobb súlyt nyerhet, mint korábban.
Frissítve 2019. július 26, 12:48
Imádjuk Beyoncét, de amit tett, az vakmerőnek tűnik, és nagyon veszélyes az egészségünkre. Az énekesnő bevallotta, hogy egy évvel ezelőtt úgy döntött, hogy folytatja a legdrasztikusabb rend 20 kiló lefogyáshoz a Coachella Fesztiválon rendezett nagy koncertjük előtt. Még ő is elismeri, hogy átlépte a határt, és soha nem fog hasonlót csinálni egy olyan videóban, amelyet megosztott YouTube-csatornáján, amelyben még sok részletet közöl.
Beyoncé elismeri, hogy a 20 kilogramm lefogyáshoz alkalmazott rendszer túlzott volt
A szuper korlátozó étrend és a megerőltető fizikai aktivitás kombinációja a Coachella Fesztivál koncertjére való felkészülésnek súlyos következményekkel járt a testében. Szorongás, izomremegés. és túl kevés történt vele a felháborodás miatt. Beyoncé 98 kilót nyomott, amikor várandós volt ikreivel. Fokozatosan fogyott, de mint mondja magának, nem érezte, hogy a teste az övé. Ezért az előadás előtt, amely a zenei univerzum középpontjába helyezte, újra jól akarta érezni magát. A probléma az, hogy nem kívánt módszert választott.
Beyoncé úgy döntött, hogy folytatja a személyi edzője, Marco Borges által készített táplálkozási terv, és hogy étrendjéből gyakorlatilag az összes élelmiszercsoportot kizárta, kivéve a zöldségeket, amelyeket a lehető legkevesebbet dolgozott fel. "Csak nem eszem kenyeret, szénhidrátot, cukrot, tejterméket, húst, halat és alkoholt." Beyoncé megjegyezte, hogy amikor elkezdte ezt a tervet, 79 kiló volt. Ennek az edzőnek a tervét 22 napig kell végrehajtani, de a testét a végsőkig tolta azzal, hogy 44-ig követte. "Toltam tovább magam, mint amennyire igazán tudtam. Nagyon értékes tanulságot tanultam: Soha, soha nem fogom magam tolni olyan messze. ismét ". És ez az, hogy egy ilyen korlátozó étrend mellett testmozgást végzett és órákig próbált a Coachella show-ra. Elérte a célját, igen, de milyen áron? Úgy tűnik, hogy számára ez nem érte meg.
Ha mindebből tanulságot lehet levonni, az az, hogy a biztonságos fogyáshoz türelmesnek kell lennie, és olyan szakember kezébe kell adnia magát, aki gondoskodik arról, hogy olyan étrendet és edzéstervet kövessünk, amely nem károsítja az egészséget .
- Az ember m; s elhízott a világ; csaknem 300 kilós La Tarde
- Hogyan nem lehet tíz kilót hízni a menopauza alatt
- Hogyan lehet 45 kilót lefogyni és profi kerékpáros lesz - igaz történet
- Hogyan lehet lefogyni 2 kilót 1 hét alatt
- A fizikai változás a; A legtöbb elhízott fiú a világon 100 kilót fogyott, és futballista szeretne lenni