A fitneszeszközök új fajtája ígéri a vásárlóknak a fogyást, egyszerűen lépve egy vibráló platformra. A technológia különböző hírességeknél sikeres volt, és még a NASA is kipróbálta ezt a koncepciót.
Ezek a gépek rezgéseket alkalmaznak az izmok tonizálására, és gyártóik azt állítják, hogy a technológia gyorsabban hoz eredményeket. A hirdetések megjegyzik, hogy a berendezés javítja a felhasználó rugalmasságát és erejét, csökkenti a fájdalmat és az idegi feszültséget, növeli az izomtömeget és visszafordítja a csontritkulást.
A kutatók azonban figyelmeztetnek a lehetséges sérülésekre, az egyszerű hátfájástól a porc károsodásáig. Egy szakértő még arra is figyelmeztetett, hogy erőteljes lökések hatással lehetnek az agyra.
A kutatók megjegyzik, hogy ennek a technológiának a tudományos alapjai ingatagak, és nagyon kevés tudomás van arról, hogy egy ilyen erős rezgés milyen hosszú távú hatással lehet a testre.
A NASA azonban tanulmányozza a rezgést, mint lehetséges eszközt az izomsorvadás és a csontszövet veszteségének csökkentésére az űrhajósok hosszú útjai során gravitációs erők nélkül.
Ezenkívül a berendezés felhasználóinak tetszik az érzés és az a kevés idő, amelyet minden nap a készülékre kell tölteniük az eredmények megfigyeléséhez. Ez az idő kétharmaddal csökken a hagyományos edzőeszközökhöz képest - állítják a vibrátorok gyártói. Ez az állítás elfoglalt munkavállalókra, kisgyermekes nőkre vagy bárkinek tetszik, aki idegenkedik a fizikai aktivitástól.
"Érzem a bizsergést, és olyan érzés, mintha most szálltam volna le egy hajóról, kissé megrendülve, de rendben" - mondta Amy Allen, egy 40 éves dolgozó anya, aki Chicagóban lakik, miután 25 percet töltött a Power Plate-en, egy a rezgő platformok fő modelljei közül. "Remélem, hogy ez a megoldás ezeknek a felesleges fontoknak a leadására".
Ez az eszköz másodpercenként 20 és 50 közötti rezgést generál három irányban, ami növeli a testben a G erőket (gravitációs erő) - állítja az illinoisi Northbrookban található Power Plate gyártó.
A vállalat felhívja a figyelmet arra, hogy a készülék javítja a különféle nyújtó és erősítő gyakorlatok hatékonyságát, ha a platformon hajtják végre őket.
Ez nem aerob gyakorlat, hanem valami hasonló a súlyemeléshez, de súly nélkül.
"Nem igazán érzed, hogy ennyire keményen dolgozol, de akkor érzed, hogy lefolyik az izzadtság, és amikor a rezgés megszűnik, érzed a lábadra és a törzsedre gyakorolt hatásokat is" - mondta Michaela Zakheim (45), aki a gépet a szomszédos tornateremben.
A Power Plate 3000–10 500 USD közötti áron árul kütyüket tornatermi tulajdonosoknak és otthoni felhasználóknak. A peron alatti motorok zümmögnek. A gombok sora szabályozza a rezgés időtartamát és intenzitását.
Minden gép súlya 120 és 227 kilogramm (264 és 500 font) között van, és van egy kapaszkodója, amelyet a felhasználó megragadhat.
Az edzők előszeretettel mutatják be ezt a technológiát, bár egyes felhasználók nem szeretik azt a tényt, hogy a platformon nem tudnak olvasni vagy tévézni - mondta Craig Bradley, a Holmes Place, a négy tápkábellel rendelkező luxus sportklub ügyvezetője.
Néhány ember szkepticizmusa oka lehet a fél évszázaddal ezelőtt népszerű rezgő övek emlékeinek is.
Több tucat vállalat lépett be a piacra, köztük a Soloflex, amely kevesebb, mint három év alatt több mint 30 000 sín nélküli fedélzetet adott el, hasonlóan a gördeszkához. Minden eszköz 295 dollárba kerül - mondta Jerry Wilson, az oregoni Hillsboro vállalat vezérigazgatója.
A NASA Johnson Űrközpontjában végzett tanulmány kimutatta, hogy a testmozgás során egy rezgő platform segítségével az izmok keményebben dolgoznak.
"A rezgés működik ... de még mindig megpróbáljuk kitalálni, hogyan lehet a legjobban használni, és azt hiszem, még több évnek kell eltelnie, mielőtt ezt megtennénk" - mondta Bill Amonette, a tanulmány egyik szerzője. "Óvatosnak kell lennünk egyes állításokkal kapcsolatban".
Néhány kutató aggódik amiatt is, hogy a nagy amplitúdójú rezgés hosszú távon veszélyesnek bizonyul - mondta Andrew Abercromby, az űrközpont másik kutatója.
Clinton Rubin, a New York-i Állami Egyetem (Stony Brook) orvosbiológiai professzora arra kérte a Power Plate-et, hogy hagyja abba az eszköz reklámozásában végzett kutatásait.
Munkájuk eredményeként az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal jóváhagyott egy vibrációs eszközt az oszteoporózis megelőzésére és visszafordítására, de ez az eszköz sokkal finomabb rezgéseket bocsát ki, mint a Power Plate - mondta Rubin, aki úgy véli, hogy a magasabb szintek derékfájást okozhatnak., homályos látás, halláskárosodás, sőt agykárosodás.
"Úgy gondolom, hogy túl buzgók és alábecsülik a krónikus expozíció veszélyeit" - mondta. "Tudós vagyok, és aggódom, hogy az emberek rosszul értelmezett adatok alapján fogják használni ezt az eszközt".
A Power Plate figyelmeztet arra, hogy a terhes nők és a retina leválásában, vérrögökben, csontdaganatokban és más betegségekben szenvedők ne használják a gépet.
Az AP újságírója, Mike Schneider hozzájárult a floridai Cape Canaveral-i jelentéshez.