Kutatások szerint a vízbevitel erősíti a fogyókúrás étrend hatásait
Kapcsolódó hírek
Német tudósok egy csoportja először mutatta be, amint azt a néphagyomány állítja, az ivóvíz lefogy.
A berlini Charité egyetemi klinika által az "American Journal of Clinical Nutrition" folyóiratban közzétett vizsgálat biztosítja, hogy a vízbevitel erősíti a diéta hatásait karcsúsító.
"Bár a diéták során általában ajánlott sok vizet inni, mindeddig nem volt tudományos alapú ajánlás" - mondta a kutatócsoport vezetője, Rebecca Muckelbauer.
Felgyorsítja a fogyást
A tudományos cikkek különböző adatbázisaiból származó mintegy 5000 referencia elemzése alapján a szakértők igazolni tudták, hogy az ivóvíz hatékonyan működik-e felgyorsítja a fogyás folyamatait amikor diétát tartasz.
A tanulmány rávilágít egy adatsor meggyőződésére az étrend sikeréről egy idősebb emberek csoportjában, akik megnövelték átlagos vízfogyasztásukat. A tanulmányozott emberek nőttek egy liter egy nap vízfogyasztásuk egy és két kilogramm között többet vesztett, mint a kontrollcsoport, amely változatlanul tartotta az italt.
A víz fogyókúrával és étrenddel kombinálva a tudósok rámutathatnak arra az egyszerű fizikai érzésre, amelyet a fogyasztás tölt be, és az anyagcsere felgyorsulása,.
- Durov egy hónapig új étrendbe kezd 💧Just Water💧
- A katonai étrend mindössze 3 nap alatt 10 kilót veszít! Hogyan lehet fogyni
- Diéta és ételek a Hydrocephalus (víz az agyon) kezelésére
- Ismerje meg a "hat fogásos étrendet", amely rongyot okoz Ronaldónak - Bajo Palabra
- Diéta Amikor még a csapvíz is meghízik, akkor az obezogén vegyszerek hatnak ránk