előnyei

A víz fogyni Alapvető.

Így kezdjük el ezt a bejegyzést. És hogy a víz hatására az anyagcserénk 3% -kal gyorsabban égeti el a kalóriákat.

Ez a víz alapvető fontosságú az élethez, amit már ismertünk, de ... tudtad, hogy ez a diéta szempontjából kulcsfontosságú sújt veszteni?

A vízbevitel erősíti a diéta nak,-nek karcsúsító. És nem mondjuk ki. Német tudósok ezt megmutatták az American Journal of Clinical folyóiratban megjelent kutatásban.

Vizsgálatuk szerint olyan emberek, akik egy literrel növelték a napi vízfogyasztást lefogytak 1 és 2 között kiló több, mint a mintában szereplő többi ember.

Miért olyan fontos az ivóvíz?

Továbbá a fogyáshoz a víz nagyon hasznos mivel:

Előnyei mellett, amikor csak akarja karcsúsítson, Ajánlatos napi 2 vagy 3 liter vizet inni, lehetőleg étkezésen kívül, hogy a víz jobban felszívódjon.

Érdekességek a vízzel kapcsolatban.

Víz nélkül nem tudnánk élni, mindannyian tisztában vagyunk ezzel ... De ... mit tudsz még erről az elemről? Olvassa tovább, és felfedez néhány olyan érdekességet, amelyet elképzelni sem tudna a vízről.

Elkezdtük ... Tudtad ...

… Az emberi test több mint kétharmadát víz alkotja, enélkül az emberek néhány nap alatt meghalnak.

… Az agy körülbelül 80% vízből áll, a vér 82%, a tüdő 90%, az izmok 75% és a csontok 22%.

… A testvíz 2% -os csökkenése a kiszáradás egyértelmű jeleihez vezet, például rövid távú memóriavesztéshez, az alapvető matematikai problémákhoz és a vizuális fókusz elérésének nehézségeihez.

… Szabályozza az anyagcserét és a testhőmérsékletet azáltal, hogy hő és hideg elosztja az izzadságot.

… Formálja az ízületeket körülvevő folyadékokat, amelyek lehetővé teszik mozgásukat.